有哪些暖胃健脾让气色越来越好的食物？

今天推荐一款养胃健脾胃的粥。经常喝，气色会越来越好！这种用醪糟、枸杞、老红糖炖出来的粥，甜甜的，黏糊糊的，特别好吃。既能养胃健脾，又能补水，身体会越来越好！又浓又粘，特别好吃，而且简单，注意健康的朋友跟我一起做吧！第一步提前准备食物:蒸饭、老红糖、枸杞。工艺二:将发酵好的米洗净，放入电饭煲中，放入适量的冷水(发酵好的米比较稠，所以水流会比其他米多)。

流程三:按下煮粥键，剩下的工作就交给电饭煲了！流程四:蒸粥的语音提示来了，放入老红糖和枸杞。第五步:搅拌至老红糖溶解。流程六:放在碗里，又甜又稠，特别好吃！我一次能喝两碗！特色美食提示:1。这种养胃粥虽然好吃，但老人小孩还是要少喝，因为糯性食物不易消化。2.煮出来的米粥比较稠，一定要多放凉水(比其他米饭多)。

小鲜肉炒菜250g，五花肉100g，韭菜苔2根，葱适量，酱油适量，干辣椒3个，白胡椒粉少量，食用盐适量，白糖少量。做法1，把孩子的菜切块，韭菜苔切条，韭菜苔和大蒜白切一部分，洋葱切碎，辣椒干切条。2.五花肉切片。3.锅里放油，放入五花肉。4.煮到五花肉变色，部分肥肉完全透明。加入葱、姜、蒜末、干辣椒和少量酱油。5、煮至葱姜蒜爆香，小鲜肉上色，放入小块。6、放入小儿菜翻炒约1min，放入韭菜苔段再次翻炒。7.煮至韭菜苔碎，加入食用盐、少量白糖、少量白胡椒(味精)等调料。8.快速搅拌均匀。