春分期间要“吃3食，做3事”！老传统讲究健康长寿符合节气。
在古代，春分一直被认为是非常重要的节气！这也是一年中协调身体的最佳时间！健康也将逐渐提上日程！饮食上也要有一些禁忌，一些冷热食物要少吃，一些太油腻的汤要少喝！春分期间，这五种菜要少吃！再贪心也要管好自己的嘴，注意家人的健康！
1:腌制品，咸鱼，腊肉，咸蛋，各种咸菜...这些食物会让身体不舒服，尤其是一些高浓度的咸味食物，千万不要多吃！
2.刺激性食物，白酒，大葱，辣椒，辣椒，咖喱之类的，容易引起肠胃不适。
3.温性食物，羊肉，狗肉，海鲜之类的，这些食物虽然都很不错，但是不适合春季食用，容易生痰。
4.所有带酸味的食物。因为春季吃酸性食物会导致胃的消化功能下降，损害身体其他部位，影响人体健康。所以少吃酸性食物！
5:不要吃生冷的蔬菜水果，尤其是西瓜！因为此时的西瓜是一种反季节水果，在种植过程中添加催熟剂和膨大剂。吃一两次没问题，但是如果经常吃就要注意了。
春分期间要“吃3食，做3事”！老传统讲究，符合节气，健康长寿！先说“3食”！
1:芽食！如豆芽、香椿芽、苦菜、荠菜、豆芽、蒜苗等等！还有人说，春分要吃——春菜！这是一种野生苋菜，有人叫它“蒿春碧”，一般长在地里！采摘的春菜和鱼片做成“滚汤”，也叫“春汤”。
2.水果应该包括草莓、苹果、桑葚、樱桃、菠萝、猕猴桃、木瓜和橙子。这些水果不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，还能加强肠道的蠕动！尤其是木瓜，女性朋友要多吃，木瓜中的蛋白酶有很好的美白效果。
3:蛋糕，滚雪球，太阳饼，蜂蜜，红枣做的蛋糕！春天的消耗量大于冬天。这时候就要多吃增加热量的食物。虽然鱼和肉的热量也很高，但不适合春季食用。这个时候用甜食供热是最合适的。
下面就来说说春分和节气要做的“三件事”！
2:放风筝！传说在春分那天放风筝，天上的神仙看到了，会帮助放风筝的人实现愿望。其实，放风筝不仅可以消除“春困”和“抑郁”，还有一种美好的寓意。
3:吃春菜！简认为春菜不是一种特定的蔬菜！应该是春季绿色蔬菜的总称，如苋菜、香椿、春笋、韭菜、荠菜、苦菜等。这些野菜不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。以竹笋为例，它是一种高蛋白低脂肪的食物。春天吃可以起到滋补的作用。而且随着竹笋的生长，还有“生活越来越高”的美好寓意！