2022年的立秋日期是什么时候？

立秋节气的到来表明凉爽的秋天已经不远了。然而，秋天开始后会热一段时间。如果它落在立秋节气之后，我们就要小心“秋老虎”带来的酷暑。这取决于立秋节气的时间。那么2022年立秋节气是哪一天呢？

2022年的立秋日期是什么时候？2022年立秋的节气是农历八月七日星期日和七月十日。

“立秋”节气是秋季的第一个节气，意味着秋天的开始。此时，庄稼正在慢慢成熟，收获的季节即将到来。立秋节气一般是每年的8月7日至8日。立秋节气有三个时期:“凉风来了；白鹿生；寒心。”

2022年的初秋是什么时候？现在是初秋的什么时候？2022年立秋节气具体开始时间为2022年8月7日20时28分57秒。

立秋节气期间，太阳正好到达黄经135，正式进入立秋节气。因为太阳每年运行的时间不同，这个时间是不固定的。虽然立秋节气意味着夏天结束，秋天开始，但此时的气温仍然很高，立秋后还有三伏天，要注意防暑降温。

立秋节气吃什么最好？1.滋润安神的食物秋季干燥。虽然晚上很凉爽，但白天温度仍然很高。“燥则湿”应以滋阴清热、润燥止渴、提神安神为主。如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳制品等食物。

2、平性食物最适合秋季进补，这样冬天来了，可以减少病毒感染，防止旧病复发。秋季进补要选择“防燥不腻”的平补。如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

3、健脾胃的食物是“夏季三分虚”。此时的人一般脾胃虚弱，养生要注意调理脾胃。多吃清热利湿健脾的食物，让体内积聚的湿热排出。如山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

4.滋阴润肺的食物是立秋由热转冷的过渡期，也是阳转阴的阶段。肺是五行中的金，就像秋天一样，所以秋季饮食宜养阴润肺。适合吃梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。