气血不畅怎么调理？
1，气血不畅会怎么样？
脉不通，全身气血不通。
“带脉”作为七经八脉之一，就像人体配备的一条腰带，主要作用是“克制经络”。一旦不能发挥正常作用，就会造成经络不通，气机不畅，严重影响经络的正常运行，容易导致慢性疾病。
肥胖便秘
这个有静脉的部分是人体微循环最薄弱的部分。一旦不够强壮，就无法再抑制腰腹脂肪的增长。就好像我们的腰带断了，没办法勒紧裤腰，脂肪就长出来了。如果你发现自己的腰腹部越来越胖，不是快走或者跳广场舞就能减掉的，只能说明一个问题，脉搏受阻。另外，静脉不通的肠道蠕动缓慢，势必容易引起便秘。
失眠三高来了。
这还是小事。想象一下，人体的其他经络都是上下垂直运行的。一旦经络不通，身体的很多经络就会在腰腹部被堵塞。脂肪压迫在带脉上容易造成气血循环恶化。当气机不畅时，容易出现头部缺氧、头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退等症状。如果血流受阻，就可能形成低血压和三高。
腰痛，妇科病
经脉不通，经络和气血运行缓慢，这里经络的瘀血热度在增加。冷的腰经常会觉得酸痛，痛经，妇科病也会随之而来。
2.让气血传遍全身。
生姜酱
练习:
1.将一大片生姜切成细条，捣碎备用；
2.用棉签蘸适量白酒(或75%酒精)洗净肚脐及其周围皮肤；
3.在肚脐上涂生姜膏；
4.用棉签将白醋加入姜膏中；
5.贴一个大的创可贴，用手轻轻按压几下/一会儿，用手的热度加热敷贴，贴8-12小时后取下。
解决方法:肚脐，也就是神阙穴，是人体的黄金穴位，是可以吃药的穴位，吸收能力很强。白酒消毒，白醋开窍，可促进药物的透皮吸收，生姜的热量可传导至脏腑，增强脉动力，对便秘、大腹便便特别有效。此外，姜黄中含有约0.3%的姜黄素，对氧化偶氮甲烷诱发的皮肤癌和大肠癌有很强的抑制作用。此外，姜黄素不仅具有很强的抗癌作用，还具有很多功效，如预防心脑血管疾病等。姜黄素能抑制血液中脂质的氧化，从而促进血脂正常化，抑制血栓形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
除了生姜膏，生姜膏在肚脐上还有其他作用:
晕车预防:乘车前20 ~ 30分钟，将鲜姜切成2 mm左右的薄片，面积5分钱，然后将姜片盖在肚脐上，用外用膏药或医用胶带固定。如果乘坐时间超过10小时，中途可以更换一次。如果把生姜捣成泥，填在肚脐里，再用上述方法固定，效果更好。但这种抗晕动病的方法，对脾胃虚寒者的预防效果最为明显。经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的人，最好用其他方法预防晕车。
腹泻的治疗方法:如果孩子腹泻，可以将鲜姜切碎，放在一小块药用布上，贴在肚脐上，用大创可贴固定。对风寒泄泻、脾肾阳虚泄泻有较好的疗效。
3.如何调理气血
需要及时调理，调理气血包括调气、调血、调气血关系。
第一，理气
(1)补气适用于气虚证。
由于人体之气的产生，它来自于肾脏产生的先天之气，脾胃运化的水谷精气，以及肺吸入的自然清气。所以补气多为补肺、脾胃、肾等脏腑，重在调理脾胃。
(2)理气适用于气机失调证。
气机失调的主要症状有气滞、气逆、气郁、气闭、气失等。治疗时，气滞宜行气，气逆宜降气，气滞宜益气增气，气滞宜开窍闭窍，气竭宜益气强身。
第二，调节血液
(1)补血适用于血虚证。
因为血液来源于水谷的精微，它与脾胃、心、肝、肾的功能密切相关。所以在补血的时候，要注意同时调节这些脏腑的功能，而且因为“脾胃是后天之本，气血生化之源”，所以要特别注意补脾胃。
(2)调节异常血供的病变。
主要有血瘀和出血，血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、血瘀是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒活血；止血，根据出血的不同病机，应用清热、益气、活血等方法。
此外，宜多吃富含“造血原料”的食物，富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁)、叶酸及其维生素B12的营养食物，如豆制品、动物肝肾、动物血、鱼、虾、鸡、蛋、枣、红糖、黑木耳、桑椹、花生等。