婴儿节气穿衣法
人们常说“雪会带来好收成”,在大雪季节,中国大部分地区的最低温度都降到了0度或以下。往往冷暖空气在强冷空气锋面交汇的地区,会出现大雪甚至暴雪。
既然是冬天,很多人都认为保护身体的关键是保暖。保暖很重要,但是下大雪的时候,有一件事比保暖更重要!
大雪季节最大的特点就是干燥。而且这种干燥的事情,北方南方都会发生。
如果经常出现嘴唇脱皮、喉咙沙哑、皮肤瘙痒、容易出汗、流鼻血、情绪烦躁,甚至莫名其妙患上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心脑血管疾病等。那说明空气太干燥,身体已经出现了明显的反应。
除了多喝水,下面的方法也很有效!
雪季防燥最重要,但也不能忘了保暖。我不知道大家在户外的时候是不是都在瑟瑟发抖,即使穿的里三层外三层。事实上,这可能是错误的穿衣方式。冬天只要遵循以下三句话,保暖御寒并不难。
里面薄软,中间保暖,外面防风。
服装本身不产生热量,而是保存热量,所以内衣要选用贴身、轻薄、柔软的棉质面料。
中间层的衣服不接触皮肤,属于保暖层,吸湿性强。羊毛、羊绒和纯棉是最合适的材料。
外套要防风,面料要密实。不宜穿羊毛大衣。
里面贴身,中间宽松,外面收敛
冬天干燥,皮肤敏感,内衣要贴身、柔软、无刺激。但需要注意的是,保暖内衣容易产生静电,减少皮肤水分,所以不要穿在旁边,以免瘙痒。中间的衣服不宜过紧,适度宽松,否则不仅不利于保暖,还会影响身体的温度调节功能,削弱御寒能力。
两头兼顾,腿粗腰紧。
两端是指头和脚。出门一定要戴帽子,最好能遮住额头。颈部受凉可能会引起血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或高领毛衣。棉鞋鞋底厚,尖头,鞋帮低,鞋底薄,不利于脚部保暖。
腿是冬天保暖最重要的东西。下肢保暖好了,全身就会觉得暖和,这也是建议老年人穿衣“上要薄,下要厚”的原因。建议必要时戴护膝,保持关节温暖。
腰肾最怕冷,尤其是女性。腰部受凉会造成气滞血瘀,影响生殖功能。所以穿衣时要注意腰部的连接。外套一定要遮腰,少穿低腰裤。