为什么春天是抑郁症的高发期？

情绪低落

黑暗

无助的

1.光线变化:春季日照时间增加，光线逐渐变亮，但天气仍不稳定，阴雨天气会影响人的精神状态。此时人体内分泌物质甲状腺素和褪黑素的分泌也发生变化，部分人会出现情绪低落等抑郁症状。2.期末考试:春季是大多数学校的考试期，学生的考试压力很大，有些人可能会因为考试成绩不理想而情绪低落，带来抑郁和沮丧。

3.工作压力:春季是企业和公司的财务结算期，同时公司也会开始制定新的年度计划和目标。有些人可能会因为工作压力过大而感到疲劳和抑郁。

生活压力

职业压力

工作压力

4.社会压力:春节是中国的传统节日。很多人要回老家团聚，见亲人，但有些人可能会面临各种压力，比如经济压力，家庭压力，会导致抑郁。

5.节气变化:春天是阳气开始升华的季节，人体内的气血、经络都会发生变化。如果个人体质较弱，容易出现疲劳、困倦、食欲不振、头痛等身体和情绪问题。

父母支持压力

综上所述，春季自杀和抑郁症高发的原因有很多，但总的来说，这是一个季节变化、压力增大、身心失衡的时期。

因此，我们需要注意自我保护和寻求帮助，例如，建立良好的心理咨询机制，参加户外活动，保持积极的态度等等。

保持乐观