二十四节气对应的食霸吃什么？

首先是吃一些温热的食物。做菜的时候可以多放点像花椒、辣椒、葱、姜、蒜等，可以促进血液循环，在体表产生热量。

第二是可以吃一些蛋白质含量高的食物，在体内消化吸收代谢过程中存在食物热效应；

三是一些肉制品，如羊肉、牛肉等红肉，可以间接使身体产生热量来抵御寒冷。

扩展数据:

初霜冻的气候特征。

初霜是反映气温变化的节气。寒冷的天气始于初霜，初霜是秋季的最后一个节气，是秋季向冬季的过渡。初霜时昼夜温差较大，早晚天气较冷，中午较热，秋燥明显。初霜是一年中昼夜温差最大的季节。

初霜过后，太阳下山了，一切都结束了，草木渐渐枯萎。俗话说“初霜杀百草”就是这个意思。初霜节气一般在每年公历10月23日10左右。

此时冷空气南下，华南早晚气温下降明显；但北方部分地区早已入冬，部分地区气温已降至0摄氏度以下。比如东北北部、内蒙古东部、西北大部分地区平均气温一直在0摄氏度以下。

人民网-雾起时先霜露成霜。专家教你如何利用食物御寒。