2022年的酷暑什么时候结束，今年会持续多少天？

2022年农历日期:6月25日星期六。

2022年夏季大热结束时间:2022年8月7日20:28。

2022年的酷暑结束于15天。2022年的盛夏时间是2022年7月23日，2022年的立秋时间是8月7日。

夏天热吃什么？

蔬菜

:丝瓜、西兰花、茄子、南瓜、胡萝卜、红枣、冬瓜、苦瓜等。

水果

:苹果、雪梨、西瓜、哈密瓜、甜瓜、椰子、桃子、荔枝、李子等。

食用肉

:肉鸡、鸭子、鸽子；

豆子:

绿豆

夏天吃什么最好的定制食物？

1.吃曹宪

广东很多地方在夏天都有“吃仙草”的习俗。曹宪又名仙草和曹宪，是重要的药食两用植物资源。因其神奇的消暑功效，被誉为“曹宪”。将茎和叶干燥后，可制成仙草，在广东地区称为凉粉，是一种夏季甜点。

食用冷素食

南方人也喜欢在夏季节气前后吃各种凉性素菜。大多是简单经济的菜，如豆芽、豆腐、豆角等，口感脆爽，能引起人的食欲。有酱油、醋、姜末调味的冷拌海带丝、青椒、红椒三种，是夏季葡萄酒的佳品。宴上的三种凉拌海带丝里还能看到鱼、冬笋、烤鸭。

3.吃荔枝，羊肉，米粒

福建莆田人有在暑热时吃荔枝、羊肉、米粒的习俗，称为“过暑”。有人说，夏天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。米粒是通过将大米与白米酒曲混合，让其发酵并完全成熟而成的；大暑之日，据说切成块，加点红糖做菜，可以“大大补充元气”。大夏那天，亲戚朋友之间经常互赠荔枝和羊肉。

4.喝老瓜鲜荷叶汤

在广东，尤其是珠江三角洲地区，几乎每家每户都在夏天或炎热的天气煮夏汤。老冬瓜鲜荷叶解暑汤是广东传统的解暑食疗汤。主要由老冬瓜、鲜荷叶、红小豆组成。

5.油炸草豆腐

温州夏天的习俗是炒草豆腐。草豆腐是指用曹宪、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药做成豆腐状，凉后食用，清凉解毒，生津止渴。过去，许多家庭可以自己做饭。

喝姜茶

晒姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋，是台州人在盛夏这一天的饮食习俗。因为姜汁可以去除体内的湿气，所以代代相传。台湾人非常喜欢在夏天吃曹宪和凤梨。据说这个时候的菠萝最好吃，曹宪也是当地著名的小吃，有清热解毒的功效。

7.吃鸡肉

南方人有夏天吃鸡的习惯。民间有个传统的进补方法，就是夏天吃肉鸡。肉鸡含有一定的生长激素，对生长发育期的儿童和激素水平下降的中老年人有益。烹饪鸡肉时，加入适量生姜，调节夏季人体内外温差，使人体适应外界环境，起到祛湿强身的作用。

8.喝老鸭汤

南北广为流传的配方是——老鸭夏季进补。老鸭慢炖后，加入莲藕、冬瓜、芡实、薏米煮汤，清热滋补。老鸭是夏天很好的滋补品。它不仅营养丰富，而且因为常年生活在水中，所以很冷。具有滋养五脏阳气、清热解乏、养血活血、养胃生津的功效。

9.喝茶

暑气过后，人们避暑的习惯之一就是喝茶，尤其是在江西等地。人们有夏天喝茶的习俗，很多人还会把后院的乌梅干做成乌梅茶。

10.吃菠萝

酷暑期间，台湾省有吃菠萝的习俗，民间认为此时菠萝最好吃。此外，菠萝在闽南语中的发音与“旺来”相同，因此也被用作祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

11.喝夏天的羊

山东很多地区在大暑之日都有“喝夏羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，许多市民在炎热的夏天去当地的羊肉汤馆“喝夏羊”。

夏季养生习惯吃什么好？

1.你在夏天吃什么？湖南吃鸡。

湘中湘西北一直有传统的进补方法，这大热天吃小儿鸡。(肉鸡的意思是还不会叫，有的三个月就重一斤到一斤半。)肉鸡含有一定的生长激素，对生长期的儿童和激素水平下降的中老年人很有帮助。身体虚弱的年轻人也可以试试。

2.夏季习俗吃什么:吃莆田荔枝。

夏天酷暑，按照莆田习俗，家家户户都要吃荔枝，称为“过暑”。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食疗方法。同时具有健脑、强身、开胃、健脾的功效。

3.夏季习俗吃什么:送瘟神。

在古代，大暑之日，人们会举行祭祀活动，将瘟神送上船，把船划得远远的，以示瘟神远离一切疾病。

4.在夏季习俗中你吃什么？贴一张三伏天贴纸。

“三伏天敷”是指在夏天的三伏天，人的肺部气血充盈，药物容易到达脏腑，是治疗和调整肺部疾病的最佳时机。此时的敷贴治疗最能刺激穴位，使药物更好地沿经络导入。由于药物不经胃肠道代谢，可以保护脏器，而且使用方便，副作用小，避免了打针吃药的痛苦。

5.夏季吃什么习俗:台湾省吃“半年一整年”

在台湾省夏季节日期间，全家人在祭拜神灵和祖先后聚在一起吃“半年圆”。(半年轮是把糯米磨成粉，用红面搓成的，大部分会煮成甜食来调味，象征团圆和甜蜜)为了祈求万事如意。

6.夏天吃什么习俗:山东喝夏羊。

“饮羊消暑”是鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区流行的消暑习俗。其中以山东单县羊肉汤最为著名。夏天的羊肉汤质量很好，营养丰富。具有很好的强腺益气、温补肾阳的功效，也是山东人避免蹲伏的饮食习俗。

7.夏天吃什么习俗:河南晒姜。

符江起源于中国山西、河南等地。在三伏天，人们会将生姜切片或榨汁，与红糖混合，放在容器中，用纱布覆盖，在阳光下晒干。经充分勾兑后，对胃寒、感冒、咳嗽有奇效，并有温热保健作用。茯苓富含姜酚、挥发油、维生素、糖蜜、苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸及锰、锌、铬、铁等微量元素。

8.你夏天吃什么？广东吃“曹宪”。

广东很多地方在夏天都有“吃仙草”的习俗。仙果冻和仙草也是厦门人常用的消暑产品。由于曹宪具有清热解暑、止渴除热毒、治中暑、止渴、治高血压、肌肉关节痛等功效，民间有“六月盛夏吃曹宪，如活神仙”之说

9.夏天习俗吃什么:温州炒草豆腐。

随着夏季节气的到来，温州人有了吃炒草豆腐的习俗。草豆腐是指用曹宪、甘草、夏枯草、菊花、金银花等中草药熬制而成的豆腐，凉后即可食用，可清热解暑、止渴。

10.你夏天吃什么？喝茶。

夫差，顾名思义，就是人们在三伏天喝的茶。金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制的茶(一般陈方年限越长，香味越浓，茶汤越容易冲泡，茶汤色泽鲜红)，具有清凉解暑、降血脂、降血压、调节糖代谢等功效。

11.你在夏天吃什么？台湾省吃菠萝。

暑热期间，中国台湾省有吃菠萝的习俗，因为菠萝味甘、微酸、微寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。可用于暑伤、体热烦渴、脘腹胀满、消化不良、小便不利、头晕目眩等症。而且在果汁中，还有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅能减肥，对健康也有不同的作用。

12.夏季习俗吃什么:浙江送“夏船”

送“夏船”是浙江沿海地区，尤其是台州许多渔村的传统民俗。其意义在于保证一方的安全。因此决定在夏季的节日集体祭祀五圣，并用渔船将供品沿河送到椒江口供五圣享用，以示虔诚。

13.你在夏天吃什么？临沂吃面条。

在临沂城乡，有“夏喝羊”(即喝羊肉汤)或吃面条的传统习俗。夏天吃面条，煮熟，捞出，用冷水或阴阳水(开水拌冷水)拉出来，拌入蒜汁、苋菜、荆芥、黄瓜丝，起到清凉口腔、预防中暑的作用。

14.你在夏天吃什么？福建吃米粒。

福建莆田人有在暑热时吃荔枝、羊肉、米粒的习俗，称为“过暑”。米粒是由大米和白米曲混合制成的，让它发酵并彻底成熟。夏天的时候，切成块，加点红糖煮。具有益气生津、活血散结、消肿的功效。