2021 3949是什么时候？2021 3949是什么时候？
2021时间:2021 65438+10月8日-2021 65438+10月6日。
2021 4月9日时间:2021 1 17-2021 1 25。
2021 3月9日时刻表
第一天:2021 1.8
第二天:2021 1 9。
第三天:2021 1 10。
第四天:2021 1 11。
第五天:2021 1 12。
第六天:2021 1 13。
第七天:2021 1 14。
第八天:2021 1 15。
第九天:2021 1 16。
2021 49时刻表
第一天:2021 1 17。
第二天:2021 1 18。
第三天:2021 1 19。
第四天:2021 65438+10月20日(大寒)
第五天:2021 65438+10月21。
第六天:2021 65438+10月22日
第七天:2021 65438+10月23日。
第八天:2021 65438+10月24日
第九天:2021 65438+10月25日
为什么3949最冷？
冬天的至日阳光直射在南回归线上，南回归线与北半球的斜角最大，北半球白天最短，黑夜最长。白天，地面吸收的太阳热量最少，而晚上散发的热量最多，因此地面的热量“入不敷出”。虽然这期间气温下降很快，但有夏秋两季积累的热量补偿，所以气温没有降得很低，天气也不是很冷。
到公历1的中后期，在3月9日和4月9日期间，地面原有的积热已经消耗殆尽，白天从太阳吸收的热量很少，但晚上损失的热量却很大。在这种越来越“入不敷出”的情况下，气温下降速度加快，来自西伯利亚和蒙古高原的强冷空气不断入侵，使得气温急剧下降，经常出现全年最低气温，天气。
是三九天冷还是四九天冷？
一般来说，3月9日是寒冷的，这是冬季至日后的第三个九天，也是九天中最冷的一天。
但由于地域差异，南北方最冷的时间也不一样。北方三月九日冷，南方四月九日冷。
三九天养生习俗
穿:冬天戴棉帽就像穿棉袄。
在寒冷的冬天，当人们穿上厚厚的衣服时，热量主要从头部和手等暴露的部位流失。休息时不戴帽子的人，头部热量流失很多。当环境温度为15℃时，头部散失的热量占人体总散热量的30%，4℃时为60%，在-15℃时为75%。可见，头部的保暖与人体的热平衡密切相关。
吃:三九补一冬，来年不痛。
冬季是生机潜伏、阳藏的季节，是保养和积蓄能量的最佳时机。要注意藏养之道，及时进补，既能增加营养，又能祛寒强身。
招:“冬天练三九”室内慢跑
人在阳气中虚弱三九天，心肺负担不小。所以中老年人在最冷的时候不要出门，在家做一些简单的运动就可以了，比如室内慢跑，做体操。如果气温升高，可以根据个人情况选择户外运动，最佳时间是下午3点到4点，但阴天、雪天、大风、雾天不要外出。
护理:冷天勤泡脚、搓手。
记得睡前用热水泡脚三、九天，不仅能驱寒消除工作中的疲劳，还能促进睡眠，睡个好觉！养成搓手的习惯对你的健康有好处。一是可以锻炼手指，使手指更加灵活自由，对大脑也有一定的保健作用；二是可以促进手部血液循环，防止冻伤；第三，在室内工作的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。