夏天的至日上吃荔枝有什么用？为什么在夏天的至日吃狗肉和荔枝？

吃食物可以凉五脏，消肺气，养真阴，返老还童。但也有人认为，荔枝是“补火”水果，吃多了会“火燥”。如果身心燥热，就不适合吃。

荔枝“补火”之说，可能是因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，对补血强肺有特效，对血液循环和产热有特殊的促进作用。所以总是“肝火亢盛”、“容易过热”的体弱者多吃荔枝，可能会引起烦躁。

但大多数具有“补火”作用的药物或食物都具有滋补强身的作用，所以荔枝可以作为食疗品来滋补身体。对于心肺虚弱的人来说，吃荔枝有强心强肺的作用。一般体温不足、贫血的人，不妨以滋补强身来对待。

但吃多了上火会引起体内葡萄糖代谢紊乱，产生“荔枝病”(即低血糖)，轻则恶心、出汗、口渴、乏力，重则头晕、昏迷。适当吃荔枝可以强身健体，不会导致肥胖。

不要连续吃很多荔枝，吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地黄汤也有很好的疗效。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果是一样的。内火重的孩子最好不要吃，正常的孩子尽量少吃。对于老年人，便秘的老年人尽量不要吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者更应谨慎。

为什么在夏天的至日吃狗肉和荔枝？

民间认为，在夏季的至日，荔枝和狗肉一起吃并不辣。但其实荔枝性温，狗肉性热，一起吃会增加体内燥热。在夏季至日，吃荔枝和狗肉的人，或者吃得太多的人，可能会上火、上火，这对健康不利。

注意:

新鲜的荔枝含糖量很高。空腹吃，会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀。

荔枝吃得多吃得少，容易导致突然低血糖，出现头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等现象，严重者出现昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是吃了大量荔枝后突然低血糖，医学上称之为急性荔枝中毒，也叫“荔枝病”。

荔枝含糖量高，糖尿病患者慎用。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免。

现在市面上很多荔枝都是泡在水里的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后，会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等有毒成分，也会导致头晕。