女人气的色差怎么调，经期颜色不好怎么调
如何调整女气的色差？
1，不挑食
吃饭的时候一定不能挑食。你应该什么都吃一点。挑食有两种，营养不良和营养过剩，非常不健康。什么都吃可以让身体营养均衡，吃一点皮肤自然就好了。加油，平时多吃新鲜蔬菜水果。
2.喝足够的水
其实现在很多白领都喜欢喝咖啡。虽然咖啡可以提神，但对皮肤不好。咖啡、果汁饮料和可乐都是没有营养价值的食物。想要皮肤好，首先要把咖啡换成白开水，每天摄入2500cc的水，可以促进皮肤获得水分。
3、睡美容觉
睡觉不仅仅是在海滨睡一夜，也是白天的休息。中午睡觉很有必要。午休可以让身体得到休息，让身体保持充沛的精力去面对工作，这样就不会带着疲惫去上班，身体机能恢复，肤色也就好了。
4.多做排毒
平时没事也可以做身体排毒，比如蒸、运动、按摩等方法。身体排毒的效果，可以很好的分解毒素，让肤色更漂亮。
月经颜色不好怎么调理？
1，红枣桂圆鸡蛋汤
红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1个，红糖适量。红枣洗净，去核，桂圆去壳，锅中加水，放入红枣和桂圆，烧开后放入鸡蛋，煮熟后放入红糖，微沸。
功能:健脾益气，养血安神，养血活血。是非常好的调经产品，月经血弱，面色不好，腹痛的人都可以用。
2.红豆花生汤
红豆、花生、冰糖适量。红豆提前泡水，花生洗净，和红豆一起放入锅中，加水大火煮开，再继续小火煮至熟烂，加入冰糖。
功能:含有铁、维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分，能滋养理气、健脾胃、养血活血。
3、大枣山药银耳汤
山药1，银耳2-4个，红枣10-20，冰糖适量。山药洗净，去皮切块，银耳用水浸泡，撕成小朵，红枣洗净；把材料一起放在锅里，把米煮开，然后用小火煮到变稠，加入冰糖。
功能:益气养阴，健脾益肺，补肾益精，养血活血，有很好的美容作用。
脸色恶化的原因
1，日常饮食
平时的饮食也会导致脸色的恶化。其实很多食物都会影响肤色，比如胡萝卜、芒果。这些是为什么？胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，但是一旦吃多了，就会引起胡萝卜素病，皮肤会变得非常暗黄。
2.脾虚
很多黄脸婆的情况都是因为脾虚导致的，就是脾虚的现象。脾虚失衡会使体内水分滞留在一起，导致面黄、目黄、小便黄。
3.功能变化
如果一个人在短时间内出现了气色问题，很可能是肝胆的功能出现了问题。一旦身体的功能发生变化，身体的颜色也会发生变化。
4.贫血症
贫血的人一般气血不好，长期贫血的人面色苍白。如果加上肠道消化不良，会更容易造成颜色暗黄。
5.长时间熬夜
喜欢熬夜的人一般皮肤都不好。你要知道，长期熬夜容易让皮肤长斑，皮肤暗黄。如果身体没有得到应有的休息，就会导致身体的肝胆功能失效，肤色自然会变差。
6.营养不良
有些孩子营养不良会觉得面黄肌瘦。其实成年人也是如此。有些女性会为了减肥而节食，节食的身体得不到食物的营养。缺乏营养会让皮肤暗沉。
女人长得不好看可以去哪里按摩？
1，按摩大敦穴，驱除肝毒性
屈膝坐着，赤足，用左手拇指(母足趾外侧，距脚趾甲角0.1寸处)按右脚大敦穴，左手按15次，右手按15次，再按左脚大敦穴，方法同上。
2、按摩太冲穴排出肝毒
双腿弯曲坐着，用左手拇指按压太冲穴(在脚背上，第一跖骨和第二跖骨的关节凹陷的地方)，沿着骨缝间隙按压，来回滑动20次。然后用左手按右脚的大顿穴，和之前一样。按压时不要用力过猛，感觉微微酸痛即可。
3、拍打脚背，排出肝毒性
双腿弯曲坐着，顺着脚背上的肝经，手指并拢拍打脚背，每天一次，每次5-10分钟。