说着“小暑”

入夏以来，江淮流域的雨季已经结束。江淮地区的梅雨一般在7月8日-12结束，部分年份花期会延迟。梅雨过后，大部分地区进入盛夏高温季节。今天外面阳光明媚，最高气温达到36度。

酷暑前后，中国南方大部分地区进入雷暴最多的季节。雷雨是一种灾害性天气现象，常伴有大风、暴雨，有时还有冰雹，容易造成灾害。

古代有夏天“吃新东西”的民俗。“鲜食”就是把新打的大米、小麦磨成粉，做成各种各样的饼、面，邻里乡亲共享，表达丰收的愿望。同时，这些新货也要准备一份祭品给祖先，并请保佑风调雨顺。

小夏吃三宝

“小暑，蒸熟做饭”，小暑的到来意味着即将进入三伏天。此时天气炎热，人体出汗多，消耗大。保健一定要注意补充体力，退烧，防暑。每年这个时候，人们都有吃三宝的习俗——黄鳝、蜜藕、绿豆芽。