端午节的习俗和特点是什么？
2023年端午节通知
2023年端午节放假时间为6月22日至24日，放假***3天。6月25日周日上班。
端午节的习俗和特点是什么？
1，端午节是每年农历五月初五。端午节的习俗有:赛龙舟、端午、采药、挂艾草、中午喝水、洗草药、祭祖、泡龙舟水、吃龙舟饭、吃粽子、放纸龙、放纸鸢、扎五颜六色的丝线、戴香囊等等。
2.“段”字的意思是“开始”、“最初”，所以“端午”的意思是“第五天”。根据历法，五月是“午”月，于是“端午”就逐渐演变成了现在的“端午节”。盛夏登高，太阳在顶上，故又称端阳节、端日节。
3.因五月初五，故又称重午、重五。民间也俗称五月节、五一节、午日。还有诸如夏节、午节、午日之类的名称。按习俗又叫菖蒲节、艾节、粽子节。
端午节的习俗与养生有关。
粽子是为了养胃清火而来的。
不论南北，端午节被大众广为传承的习俗一定是吃粽子。为什么要吃粽子？“端午期间，气候特点是潮热难耐，人们普遍食欲不佳。这个节气吃粽子，既健脾养胃，又能还浮火。”张奎军说，传统粽子的主料是糯米和大枣，粽子叶一般用芦苇叶。中医认为，糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经。粽子里的糯米一般都煮的很软。适当食用对健脾养胃有很好的作用。但芦苇叶等材料具有很好的药用价值，芦苇叶具有清热解毒的作用。经过长时间的蒸煮，粽子叶中的有效成分可以与馅料中的营养融为一体，相得益彰，增强了粽子的滋补作用。大枣有补气养血的作用。如果在粽子中加入一些莲子，可以健脾祛湿；加点小豆消肿。
艾草是用来对抗疾病的。
端午节为什么要挂艾草？张奎军介绍，端午节时采集艾叶、菖蒲挂在门楣、窗户上的习俗，是避邪的意思。事实上，艾叶也与健康密切相关。早在我国古代，艾草就是一种重要的药用植物，具有特殊的气味，驱虫效果好，性辛温，能净化空气，有芳香开窍的作用。中医常用艾叶或艾条做针灸或中药熏蒸，能疏通全身气血，增强免疫力，祛风除湿，活血化瘀。另外，用干艾草泡脚可以祛湿驱寒。
咸鸭蛋生来养阴清肺。
端午节也是咸鸭蛋的热销节日。在很多人的记忆里，小时候端午节的气氛很浓。一大早起来闻着粽子，煮粽子的锅里，咸鸭蛋和鸡蛋会一起煮，伴着粽子叶的香味。这些鸡蛋似乎增添了一种特殊的香味。端午节除了吃粽子，为什么还要吃鸡蛋？张奎军介绍，这也是符合节气的饮食。在中医中，蛋黄是一味滋阴的药物，具有清热解毒的作用，而鸭蛋性凉，味入心脾，具有滋阴清肺的作用，在阳气旺盛的季节，可以帮助驱散体内的湿热。
赛龙舟是为了血脉通畅。
端午节的习俗也与体育运动有关，即赛龙舟。据张奎军介绍，端午节是一年中阳气最盛的时候，天气闷热，容易让人心烦意乱，情绪低落。除了药物、饮食和安心，夏季养生也要加强运动。划龙舟可以使全身气血畅通，增加心肺功能，调节脾胃的新陈代谢，忧郁的情绪也会随之消融。运动还可以分散注意力，忘记不愉快。我们可以利用这些“幸福因子”让我们的身体更健康！