寒露节气吃什么食物最补肾？

寒露是二十四节气中的第十七个，寒露季节已进入深秋；天气干燥，气候寒冷，使人体免疫力下降，此时正是补肾的最佳时机。那么寒露季节吃什么补肾呢？让我们一起来看看。

栗子

秋天是板栗收获的季节。板栗，性温，味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用，最适合肾虚腰痛的人食用。