气滞血瘀是脾虚引起的吗？怎么调理？

一、脾虚的人不要吃太凉的东西，夏天最忌讳冷饮。食物最好在常温下食用，以免伤脾胃。

其次，脾虚的人可以多吃一些白色的食物，比如白扁豆、山药等五谷杂粮，对脾胃会有很好的调理作用。

第三，脾虚的人要适当做一些运动，每周一定要运动两次。运动强度由低到高，视个人情况而定。

此外，脾胃不好的人也可以尝试喝紫谷疯铺拌紫泰茶，用草擦。紫泰茶以茶的形式，从科学的角度展现了茶的内涵和保健价值。通过严格的组方、科学的搭配，充分发挥古代炮制技术和高科技精制技术的不同优势，在健脾的同时兼顾脾胃及相关脏腑，以寻求治本的目的。