打响指有什么坏处？掰指关节有害吗？
1，掰手指关节的原因。
手指关节之间有滑液，断指时要先折手指关节。这种过度拉伸和过度拉伸动作将扩大原始接头的封闭空腔中的间隙。在这个封闭的空间里，如果缝隙变大，必然会降低关节囊内的压力。此时关节滑液中溶解的气体会沉淀，形成微小的气泡，并继续融合形成更大的气泡，当气泡融合到最大值时就会破裂，然后发出响声。
而且由于人体内的气体和液体被皮肤阻挡，无法排除体外，10到20分钟后，这些气体又会溶解在液体中，然后伸直手指关节又会发出响声。这就是响指时所谓关节呼应的原因。
2.打响指的危险
(1)可能导致关节炎。
手指关节骨折可能会导致相关的软骨损伤，从而导致骨关节炎。
(2)会损伤关节韧带。
频繁反复打响指对关节韧带是有害的，关节周围的韧带容易发生急性损伤。
(3)容易患骨病。
长期掰手指容易破坏骨膜，使骨膜变薄，增加骨病机会。
(4)可能导致关节脱位。
打响指时，用很大的力度按压手指关节直到发出响声，可能会超出其生理活动范围。久而久之，容易造成关节脱臼，骨质增生。
3.如何放松手指
有时候经常需要长时间保持一个姿势，比如长时间使用鼠标后手指和手腕很容易疲劳。这个时候不要掰手指放松。你可以通过一些其他的锻炼或按摩来放松手指。如握拳、抓握等动作可以活动手指关节。还有一些按摩可以放松手指:
1.用拇指和食指的指腹捏住某个部位，用一点力做对称的扭转。
2.用中指和食指捏住手指，从指根内外侧向上划，手指末端突然用力拉手指。
3.双手交叉，顺时针逆时针旋转手腕。或者，双手交叉，上下翻转，使手掌朝上。
4.温馨提醒
咔嚓，不疼。听起来不多，但是长时间这样下去，细心的人会发现自己的手关节越来越大，有时还会伴有疼痛。一般来说，关节需要断背，也就是需要复位，但是经常长时间按压会导致各种关节疾病。
没事干就掰手指。久而久之，你会得关节炎和骨质疏松症。如果长时间保持一个姿势，比如长时间上网，长时间写作，可以休息一下，走走，摆摆腿。但是平时制造噪音的习惯真的很不好，要戒掉。