下雨节气吃什么水果比较好?
雨水节气的到来往往伴随着春雨,雨水的增多会导致人体水分过多。这个时候养生要注意排除体内湿气。那么,你知道雨季吃什么水果比较好吗?下面我们就来看看用边肖有什么除湿的效果吧!
1 .橙色
橙子味甘、酸、凉,有开胃理气、止咳润肺、醒酒的作用。它们主要用于治疗呕吐、厌食、口干、肺热咳嗽和饮酒过量。由于富含维生素B1和维生素P,可用于辅助治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病,其“诺米林”物质还具有明显的抗癌作用,可预防胃癌。
2.橙
橙子味甜、酸、凉。具有防治便秘、生津止渴、开胃解气、帮助消化的功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁,有解油腻、消食化积、解渴醒酒的作用。橙子营养极其丰富全面,老少皆宜。
橙子含有丰富的维生素C和P,能增加人体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。橙子含有纤维素和果胶物质,能促进肠道蠕动,帮助清肠,排除体内有害物质。橘皮味苦性温,止咳化痰效果优于陈皮。是治疗感冒咳嗽,食欲不振,胸腹疼痛的良药。橙子几乎成了维生素c的代名词。
3 .柚子
柚子味甘酸,性寒,有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。
柚子不仅营养价值高,还能促进伤口愈合,对败血症有很好的辅助作用。此外,柚子含有糖皮质激素这种生理活性物质,因此可以降低血液粘度,减少血栓的形成,所以对脑血管疾病也有很好的预防作用,如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分,是糖尿病患者的理想食品。祖国医学还认为,柚子味甘酸,性寒,有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效,可治厌食、口淡、消化不良,帮助消化,化痰止渴,理气散结。
4 .樱桃
被誉为“春果第一枝”,在中国各地均有栽培。樱桃果实肥厚,鲜美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,铁含量尤为突出,是柑橘、梨、苹果的20多倍,居水果之首。樱桃性温,味甘,微酸,有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃能使人发汗,益气,祛风透疹。需要注意的是,樱桃属于火,不宜多吃,阴虚火旺者忌吃或少吃。如果不能吃樱桃,草莓也是不错的选择。