女性健康的天敌:小雪节气有必要知道如何防寒吗？
我还是想知道，小雪结婚了吗？
小雪节气注意事项1、头部保暖:“头为全身之主”，阳气全接。如果头部受到冷风的袭击，很容易使阳气从头部散发出来，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等问题。
2.暖耳:“耳为祖脉之聚集地”，十二经脉通耳。由于耳朵皮肤薄，皮下组织少，缺乏脂肪保护，当遇到寒冷刺激时，血管收缩容易缺血缺氧，产生冻伤和冻疮。
3、鼻暖:“鼻为肺”，如果鼻子受到寒冷的刺激，很容易感冒，所以冬天要保护好鼻子。天冷出门可以戴口罩。早晚也最好用双手沿鼻梁和鼻翼两侧上下按摩拇指外侧，这样可以疏通经络，加强鼻子的抗寒能力，有效预防感冒和鼻部疾病。
4.暖脖子:脖子是人体的“堡垒”，连接着头部和躯干。它不仅是脊柱最活跃的部位，也是神经中枢最重要的部位，也是心脑血管疾病的必经之路。如果受凉，不仅会加重颈椎病，还会引发其他疾病。所以冬天立领衣服必不可少，冷天需要围巾给脖子保暖。
5、腰暖:“腰为肾之府”，肾喜暖，恶寒。如果腰部受寒，容易引起腰部冷痛，诱发一些妇科疾病。冬天除了护腰，还可以用手搓腰。双手互相摩擦发热后，紧压腰部和眼部，稍停后向下摩擦至尾椎(长强穴)。通过按摩，可以温肾壮阳，气血通畅。
6.暖背:“背为阳中之阳”。背部如果疏于保暖，也容易受到风寒邪气的侵袭，损伤人体阳气，引发疾病。冬天天气晴朗的时候，你应该去外面晒晒太阳，让太阳照在你的背上。温暖的热流不仅能让人感到舒适，还是预防冬季抑郁症的灵丹妙药。
7、膝盖保暖:冬季季节，温度反差巨大，膝盖容易受凉，导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴护膝，注意不要运动过度。
8、足部保暖:足部皮下脂肪层薄，保温性能差，且远离心脏，容易血液循环不畅。足部一旦受寒，会通过神经反射引起上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病能力下降。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/