适合长夏节气的水果。

美味的水果食品是每个人都喜欢吃的东西。当然，在不同的节气里，我们都需要吃不同的水果。马上就要到了长夏节气，但是很多朋友都不太了解适合长夏节气的水果。下面介绍一些适合长夏节气的水果。

杏树

我相信我们所有人在生活中都吃过杏子。当然，杏子在长夏节气前后刚好成熟。这个时候适当吃点杏子，不仅可以帮助我们补充大量的营养，还能起到很好的保健作用。新鲜杏富含维生素C，维生素C是另一种帮助身体吸收铁的抗氧化剂。杏是维生素B17含量最丰富的水果。近年来研究发现，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，它只杀死癌细胞，对正常健康细胞没有毒性。所以，杏可以防癌。杏子有生津止渴、清热解毒的作用。但由于它们有润肠通便的作用，吃多了也可能引起腹痛腹泻。所以成年人每天吃杏子最好不要超过65438个。

青梅

青梅味甜，皮大肉小，汁多酸度高，含有丰富的氨基酸、果酸和维生素c，梅子含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等。，具有生津止渴、增进食欲的功效。此外，乌梅果实具有调节胃肠功能的独特功效。采摘即将成熟的青梅，用烟火熏黑，制成乌梅。乌梅具有止渴生津、开胃消食、清肠止呕、清血解酒的功效。当然，在漫长的夏季节气前后经常食用青梅，对促进我们人体健康是非常有益的。当然，青梅的吃法也有很多。乌梅最经典的吃法大概就是酸梅汤了。取乌梅、山楂、甘草、冰糖煮成水，酸甜开胃。炎热的夏天来一碗真是惬意。其他饮料有桂花和乌梅汁，也很受欢迎。

节气前后适合长夏的水果我们了解了很多。我们可以知道，这些美味的水果，比如杏子、李子，是非常适合我们所有人在长夏节气前后食用的，所以在长夏前后适当吃一些杏子、李子对我们所有人来说都是一个非常好的选择。