肖雪的注意事项

1，冷暖。

小雪过后，北风开始成为常客，天气寒冷，人们要注意保暖御寒。加不加衣服要根据天气的变化来决定，但不宜加太多，要看自己感觉不冷。冬装要多准备，以便适当增减。

在干燥季节，应保持室内湿度，必要时可使用加湿器。对于老年人，应选择柔软光滑的棉质或丝质内衣和内裤，尽量避免化纤服装。

2.早睡晚起

小雪节气要保证充足的睡眠。冬天要早睡晚起，最好不要晚于22点休息。

3、勤锻炼

运动应以中度有氧为主，如太极拳、散步、慢跑等。因为小雪季节室外温度低，所以不宜在早晚锻炼，而应在太阳出来后进行。上午9点到12点是比较好的锻炼时间。

小雪节气风俗习惯

1.腊肉:“冬腌冬藏”。小雪一到，气温骤降，天气变得十分干燥，正是加工腊肉的好时机。所以很多农民开始做香肠和腊肉，春节前后正好是一顿美餐。

2.吃糍粑:南方一些地方，也有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是一种将糯米蒸熟捣碎制成的食品。是中国南方一些地区的大众食品，也是南方地区的传统节日祭祀。最早，农民用它来祭拜牛神。

3.喝汤:小雪前后，土家族开始了一年一度的“杀年猪迎新年”的民俗活动，给寒冷的冬天增添了一份温暖的气氛。吃“刨汤”是土家族的习俗。在“杀年猪迎新年”的民俗活动中，用热气腾腾的一级鲜猪肉精心烹制的美味被称为“刨汤”。

4.鱼干:小雪期间，台湾省中南部海边的渔民会开始晒鱼干，储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾省海峡，有箭鱼和沙鱼。台湾省谚语:十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县布袋地区，农历十月可以钓到“豆鱼”。