立春在二月容易生气。

立春即将来临，立春节气的到来意味着春天的到来。春天是万物复苏的时期，我们的身体特别容易上火。上火的常见症状有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、痤疮、咽干、异物感等。人一生气就很难受，没有脑力劳动和学习。那么立春节气怎么能降火呢？

1，饮食降火效果好。

食疗降火效果最好。上火是燥邪入侵，身体燥热重，所以会上火。滋阴清热降火的治疗方剂有蜂蜜柚子茶、川贝母蒸雪梨、银耳莲子粥。上火的饮食需要清淡。这些药膳可以清热润肺，缓解上火症状。上火期间也要多喝水，注意皮肤保湿。

2.降火中草药

如果身体过于生气，就会出现感冒的症状，所以需要服用中草药泡水，可以清热解毒。泻火的中草药有板蓝根、黄连、鱼腥草、金银花、菊花，特别适合春天泡水喝，降火效果很好！立春上火的时候也可以喝泡水的莲子心。但不宜常喝，症状消失后可停药。

3.春季降火小妙招

春天乍暖还寒，皮肤容易脱水，也就是津液不足，就会上火。春天还是要适当保暖，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，补充维生素，同时摄入优质蛋白质，保持心情愉快，不要焦虑，晚上不要熬夜，早睡。这些都可以防止你的身体上火。