初伏英语

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初倒伏是“三伏”的第一次倒伏。它的日期是从至日后的第三个庚日到至日后的第四个庚日的前一天。因为每个庚日相隔10天，所以初始倒伏时间为10天。三伏中的“伏”字有两个意思。第一，意味着殷琦被杨琪逼得躲在地下；二是表示天气太热，不能动。其气候特点是“高温高湿”。

“三伏”和“三夏”(二十四节气中的小夏、大夏、盛夏)都代表高温和极端天气，时间轴和温度轴上的曲线基本一致:夏天来了，夏天来了；天塌下来，夏天就结束了。古人之所以把一年中极热的一天称为“暑”，并找了一个“伏”与之相伴，除了文化上的含义外，另一个重要的目的是为了保健。

初伏不是节气，而是三伏天的前10天。初伏在夏季最接近节气，其日期由节气日期和干支日期决定。初伏意味着真正的夏日即将开始，三伏天分为初、中、末三天。

三伏天如何预防中暑；

1，减少白天外出的时间，因为三伏天太阳很强，长时间在太阳下外出非常容易中暑，所以如果需要外出，建议在早上或者晚上太阳没那么强，温度略低的时候外出，尽量不要在中午或者下午两三点出门。

2.多喝水。因为在三伏天，人非常容易出汗，出汗多。如果不及时补充水分，会造成脱水，进而导致中暑。所以在三伏天，一定要特别注意，尽量多喝水，少喝酒。我们可以加热一些开水，然后冷却饮用。

3.做好防晒工作。如果在炎热的夏天需要外出，一定要打伞戴帽子，避免太阳直射导致中暑的情况。

4.不要做太剧烈的运动，因为三伏天很热。如果再运动，可能会导致体液流失过多，导致虚脱中暑。

综上所述，初一是“三伏”的第一天。人进入三伏天，气温高，天气热。人们需要注意防暑降温，保持健康。