详解:立秋为什么要贴秋肥？

在四季交替之际，我们这些人习惯于通过饮食来实现平稳过渡。这几天是气温波动大，病毒容易找上门的时候。“贴秋肥”就是我们在立秋节气，也就是夏去秋来的时候经常听到的。那么立秋为什么要贴上秋肥呢？

立秋时节，民间称为“秋膘”。人们在初秋时流行用吊秤称体重，并与长夏的体重进行比较，以测试他们的肥胖程度。减肥被称为“苦夏”。当时人们往往只以胖瘦来判断健康。当然，减肥的话还需要“补”。弥补的办法就是“糊秋肥”，吃好吃的。当然，吃肉是首选。

过去人们对节气的关注很多，大多与饮食、防病有关，这与人们对自身健康的关注不无关系。“民以食为天”。立秋是一个非常重要的节气，人们当然不能忘记吃它。所以北京、河北、东北一带的人都流行“贴秋肥”。

成因

俗话说“立夏之后，无病三分虚”。按照春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋冬需要进补。秋季适当进补，是人体各器官功能恢复和调节的最佳时机。

秋季进补不要吃太多的温性食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等。，否则容易加重秋燥。但阳虚体质的人如果一味清热，反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性病的朋友，最好在医生的指导下进行辨证施补，这样才能事半功倍。所以秋季进补要因人而异。