千年节气是什么意思？
千禧年节气的含义
“白露”是反映自然界温度变化的节日。露珠是“白露”节气后特有的自然现象。此时的天气，正如《礼记》所言:“凉风来，露水落，蝉鸣。”根据二十四节气对“白露”的解释——“水土凝露，秋属金、金白、白露，气始寒”。古人在《肖伟经》中也说:“暑后十五为白露”，阴越来越重，露凝成白。事实上，气象学表明，在节气的这个时候，天气变得凉爽，白天太阳仍然很热。但太阳一回到山上，气温就会迅速下降，到了晚上，空气中的水汽就会凝结形成微小的水滴，非常密集地附着在花木的绿色茎、叶或花瓣上，呈白色。尤其是经过早晨的阳光照射后，看起来更加晶莹无瑕，更具吸引力，从而获得“白露”之美。
二十四节气中的千年是什么意思？
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，是太阳到达黄经165度时的白露。《二十四节气》说:“八月节...殷琦越来越重，露白了。”随着天气越来越冷，你会发现清晨的地面和树叶上有许多露珠，这是因为晚上水蒸气凝结在上面而得名。古人用四季搭配五行，秋天是金色和金白色的，所以用白色来形容秋露。进入“千禧年”，晚上会觉得有点冷。
千禧年是秋季的第三个节气，标志着秋梦的结束和中秋节的开始。露水是地面或近地物体上的水汽因温度降低而凝结成的水滴。所以千禧年其实预示着天气转冷了。这个时候，人们会明显感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。昼夜温差可达十几度。
白露健康知识
衣服——早晚及时添加衣服。
中医有句话叫“白露分秋夜，一夜寒”，也就是说过了白露的节气，穿衣服就不能再赤膊上阵了。
吃——注意营养，润肺润燥
千禧年是全年昼夜温差最大的节气。千禧年过后，气温开始下降，天气转冷，地面水汽凝结开始增多。千年时节的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平、味甘、性温的东西，宜吃营养丰富、易消化的食物。
活着——晚上睡觉不要贪凉
白露是一个节气，表示天气变冷。虽然白天温度还是能达到30多度，但是晚上还是会比较凉，昼夜温差大。如果下雨，气温下降会更明显。所以早晚要注意添衣加被，睡觉不要袒胸不要贪吃。所谓“白露中不露身，早晚提醒”正是说明了这个道理。
好——出去锻炼，活动与活动相结合。
秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的季节。千年节气保健的重点是加强体育锻炼。虽然秋天更适合户外运动，但是千年时节运动的选择也要因人而异，根据自己的能力和毅力来选择。
千禧一代吃什么食物？
红烧乌骨鸡(或鸭)
浙江温州等地有过千禧节的习俗。在苍南、平阳等地，人们在这一天收集“十种白”(又称“三种白”)来煨乌骨白毛鸡(或鸭)。据说吃了可以滋补身体，祛除大气(关节炎)。
这“十种白”是十种带“白”字的草药，如木槿、白发苦等，字面对应“白露”
酿造白露米酒
江浙南部的老南京也有酿造白露米酒的习俗。旧社会，每年白露到江浙农村，家家酿酒待客，经常有人带白露米酒进城。白露酒是用糯米、高粱等粮食酿制而成，微甜，故称“白露米酒”。
湖南白露的黄酒习俗。每年白露节，家家户户都以被称为“土酒”的白露米酒待客，甘甜温润，最适合秋天。糯米酿造的米酒香甜可口，是一种酒精含量较低的保健品。糯米酒能促进胃液分泌，增进食欲，帮助消化；还能促进血液循环，对高脂血症、动脉粥样硬化有一定作用；对于经络不通的人来说，糯米酒也有疏通经络的作用。还不如自己酿一瓶白露。