秋分是什么季节？注意穿衣保暖。

秋分过后，天气开始转凉，我国部分地区开始进入秋季，凉风习习，气温下降。来了要注意添衣保暖。那么，这一期农历就带你看看秋分是什么季节。

问:秋分是什么季节？答:秋分是秋季的节气之一，意味着秋天已经过了一半，所以叫秋分。

穿衣注意保暖:有的人粗心大意，天冷了不及时添衣；有的人穿的少，为了美观不扣外套的扣子。一大早和一晚上冷风大的时候，腹部容易着凉。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦天冷了，就会肚子疼，拉肚子，这是胃肠道的自然反应。最好最方便的方法就是多穿点衣服，尤其是把腰腹部裹紧。

选择冬装的第一标准是保暖。在众多种类的服装材料中，羊毛、氯纤、腈纶、蚕丝、醋纤粘胶棉的保暖性最高，而尼龙、丙纶、涤纶由于导热系数高，不适合御寒。织物中含有的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和丝绸含有大量的空气，因此具有良好的保暖性。特别是毛织物的毛孔不是直通的，保暖性更好。

早上喝盐水，晚上喝蜂蜜:入秋后经常感到口干舌燥，光喝白开水抵抗不了秋燥。人体水分会很快被蒸发或排出体外，所以应该是“早上盐水，晚上蜂蜜汤”。白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，不仅是补充人体水分的好方法，也是秋分养生抗衰老的好饮食。同时可以预防秋燥引起的便秘，一举两得。

盐有清热、凉血、解毒的作用。早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，提高肠胃的消化吸收能力。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡前服用10 ~ 20毫升蜂蜜，用温开水冲服，既能健脾和胃，补益气血，又能镇静安神，解除烦闷。此外，盐水和蜂蜜水也有防止血压升高的作用。盐中含有大量的钠，可能会导致血压升高，而蜂蜜中钾的含量很高，有助于排出体内多余的钠。

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