踝骨在哪里？

脚是人的第二心脏，脚踝是左右脚血液流动的重要通道。下半身的血液循环是否通畅，对全身的血液循环影响很大。脚踝是血液流经左右脚的重要部位。如果脚踝柔软有弹性，回流的静脉血可以顺利通过脚踝。如果脚踝僵硬老化，回流的血液会停滞在脚踝附近，影响正常的血液循环。

如果脚踝老化僵硬，心脏的静脉血液就会像堵车一样停滞在脚踝附近，增加心脏的负担，长期下去会增加高血压的风险。通过做体操或按摩，可以使脚踝由僵硬变为柔软灵活，尤其是老年人，不仅可以使回流的血液顺利通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。

扩展数据:

踝关节扭伤是一种常见的运动损伤。踝关节扭伤后，往往会导致踝关节周围韧带过度牵拉或撕裂，严重时会造成踝关节周围骨折。因为踝关节是人体运动的承重关节，其状态直接影响生活质量。

症状较轻者只是局部轻微疼痛，严重者可出现整个足面青肿，甚至无法活动。百分之八十的脚踝扭伤发生在外侧。一级扭伤主要是患部轻微肿胀疼痛，二级肿胀疼痛较重，但韧带未完全断裂；三级扭伤是韧带完全撕裂，严重者会伴有小腿骨折和关节不稳，不可小觑。

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