艾灸时如何控制灸量？

艾灸要考虑天气、地理、气候等因素的影响来确定灸量。如冬季灸量要大，以散寒除痹，助阳归厥；夏季天气干燥，宜少灸或轻灸，以免上火伤阴。此外，不同的年龄、体质、性别，其阴阳、气血的盛衰及对艾灸的耐受力也不同。如果是按疗程艾灸，前三次最好每天持续艾灸，每个穴位持续15~20分钟，之后可以隔天艾灸，10天为1个疗程。儿童和老人艾灸时间较短，但必须持续较长时间。如果是急性或偶发性的，有时艾灸也就一两次，就结束了，视需要而定，不需要限制时间和次数。

艾灸可以灵活运用进行保健，艾灸的时间可以根据你的实际情况和舒适度来选择。一般来说，以局部皮肤发红为度，用艾条灸的时间可以短一些，用较温和的艾灸器或灸锅灸的时间可以稍长一些。另外，艾灸讲究节气艾灸，因为节气变化的时候，正是人体阴阳交替的时候，用艾灸会有事半功倍的效果。如果是慢性病或疑难杂症，可以隔三天、五天、七天灸一次。要根据具体情况综合考虑，所以和药的剂量一样，没有不晚的坏处。

艾灸时艾灸到什么程度比较合适？艾灸后，应感到温暖舒适，达到深处。已经停灸一段时间了，回家前还能感觉到余温。无论我们艾灸哪个穴位，都要做到“足”，热量要能深入体内，直达病灶。根据自身情况，可以隔天艾灸。贴心提示:不用的艾条最好不要剪掉，比较浪费。可以找一个空瓶子，把艾条燃烧的部分直接放入瓶口，很快就熄灭了。下次用的时候也容易点燃。烧过的艾灰也有用。不要扔掉它。