重返舞台，齐刘海的马尾辫充满活力。52岁的伊能静怎么能保持这种状态呢？

虽然伊能静已经52岁，在娱乐圈摸爬滚打30多年，但如果不知道她的真实年龄，恐怕很难想象她已经500多岁了。作为一个明星，平时一定要保养她，但是能把她保养成这样，不是一般明星能做到的。我认为以下几个方面是保持良好状态必不可少的。

第一，良好的心态

说？笑十年？良好的心态非常有利于保持年轻。从伊能静的微博可以看出，她对生活充满热情，心态非常好。如果一个人每天心情不好，这种心情就会反映在脸上，会表现出人没有精神，看起来很老气，所以良好的心态是保持年轻和优秀的重要原因之一。

第二，注意保养

时间是无情的。随着年龄的增长，人的衰老是必然的。我们能做的就是延缓衰老，注意保养，这是非常有用的延缓衰老的手段。作为一个明星，伊能静平时一定非常注意保养。毕竟明星的工作是需要化妆的。如果不注意保养，她会比普通人衰老得更快。

第三，继续前进

有健康的身体，才有健康的气色。如果你想有一个健康的身体，运动是必不可少的。经常锻炼不仅对你的健康有益，而且对保持年轻也很有用。经常锻炼的人会充满活力。从伊能静在舞台上的表现来看，她应该经常锻炼。一个经常锻炼的人会和不经常锻炼的人不一样，无论是身体上还是心理上。

伊能静结婚离婚30多年，育有一子，却依然保持着如此年轻的状态，可见她平时是多么注重自己的保养。