惊喜传统习俗

根据中国的民间传说，白虎是舌头和是非之神。每年的这一天它都会出来觅食咬人。如果犯了，往往会被恶小人兴风作浪，阻碍你以后的发展，导致各种各样的麻烦。为了自保，大家在惊魂之日祭出了白虎。

所谓白虎祭祀，是指用纸画的白虎进行祭祀。纸老虎一般是黄黑相间，一对尖牙画在角上。祭祀的时候需要用肥猪的血喂它，这样它吃了就不会伤人，然后把生猪肉放在纸老虎的嘴上，让它浑身都是油和水，不能张嘴跟人说是非。

2.被电击的习俗被蒙上了面纱。

恐惧是由雷声引起的。古人把雷神想象成鸟嘴，长着翅膀的神，一手拿着锤子，一手敲着身体周围的许多天鼓，发出隆隆的雷声。在这惊魂一天，天上有雷神击鼓，人间也借此机会盖鼓。《李周》第40卷《挥人》一文说:“凡击鼓者，始刺之。”

3.惊世骇俗打小人

叫醒电话象征着二月的开始。它会把所有冬眠的蛇、昆虫、老鼠、蚂蚁都吵醒，家里的爬虫、蚂蚁也会起来四处寻找食物。因此，在古代，人们会用熏香和艾草熏住所的四个角落，以驱除蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，逐渐演变成打不开心的人耳光，赶走霉运的习惯，也就是“打小人”的前身。

所以，每年的惊魂日都会出现一个有趣的场景:女子一边用木拖鞋抽打纸娃娃，一边喃喃自语:“打你的小脑袋，直到你气得想吐，吃东西就吐。”

休克期间的保健要根据自然物候和体质差异。《黄帝内经》说:“春三月，此谓陈。天地生，万物荣。夜卧早起，庭上大步，披发慢行，以志大志。”也就是说，春天万物复苏的时候，要早睡早起，慢走，可以让你心情愉悦，身体健康。北方气温低、早晚温差大的地区注意保暖。春天对应的是肝，如果不养生，会伤肝。

根据现代流行病学调查，春季是肝病的高发季节，应注意养肝护肝，防止春季传染病流行。饮食调理取决于节气的变化和每个人的身体状况。主要以“春夏养阳”为原则，可以多吃一些能养阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春季肝气旺盛，容易伤脾，所以要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食，在休克季节补脾，可以做成大枣粥、山药粥。

节气吃什么好？

1.菠菜:节气要吃一些清淡的食物，菠菜是最好的选择。菠菜中含有β胡萝卜素和多种维生素及微量元素，可以改善贫血，美白肌肤，最重要的是延缓衰老。

2.荠菜:荠菜是早春出现的高纤维蔬菜。经常食用可以养肝护眼。吃荠菜对脾气暴躁、血压高的高血压患者有好处；有凉血止血的功效。

3、吃梨:很多地方都有惊蛰节气吃梨的习惯。相传古代有很多种生物，有些传染病是没有100%特效药的，而苏醒之日就是所有昆虫苏醒的时间。吃梨是为了提醒大家小心预防。

4、菠菜:节气吃菠菜，不仅脆嫩多汁，味道鲜美，还是排毒的最佳蔬菜。

5、猕猴桃:猕猴桃果肉营养丰富，不仅能降低血压，还能瘦大腿，减少脂肪的堆积。

6、枸杞:节气吃枸杞最健康。当你惊魂未定的时候，正是万物复发的春天。所以这个时候人也要选择进补，所以吃枸杞这种热性的进补食物比较好。