雨水节气正好补阳气，吃什么最好？你知道吗？你知道吗？

为了应对季节变化，冬季的饮食习惯也要逐渐改变。从现在开始，少吃硬的，少吃油腻的，少吃脂肪，少吃奶制品。这一天除了吃爆米花和单品，很多人还会吃韭菜。平时吃韭菜你不会想那么多，但是这一天吃韭菜可以提神。因为春季气候多变，所以养阳尤为重要。韭菜，尤其是春韭菜，营养特别丰富，具有健胃益气、保护杨琪的作用。

人的身心都在为温暖的身体做准备，这个时候不要让强烈的食物打扰你。请看看你是不是每天都喝冷饮，或者吃太多高脂肪高糖分的零食零食，会阻碍身体排出湿气。最好能控制一点。时间序列进入第二个节气的春季“雨”。与隐蔽封闭的冬天相比，春天具有上升、觉醒、萌芽的意义。所以春季养成好习惯相对容易。

你可以想象种子的发芽，想象芽突破种皮的感觉，就像它从睡梦中醒来，舒展开来。不管你做什么，只要不妨碍你的成长。天气方面，北方冷空气和南方暖空气还在拉锯战。如何应对倒春寒？怎么吃怎么穿？洋葱是天然圣品，能平衡血压、血糖、血脂。在预防癌症，尤其是胃癌方面有很好的口碑。此外，其槲皮素具有突出的抗氧化，抗炎和抗过敏能力。可以把咖喱和洋葱一起煮，提高口感和免疫力。如果成分搭配得当，一加一的协同作用大于二。

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