下雨的时候疼吗？风湿病患者如何保护自己？

很多风湿病患者一到下雨就会有风湿病的征兆，关节隐隐作痛，甚至无法正常行走。为什么下雨的时候关节会疼？空气中的湿气真的会侵入人体吗？

虽然确切的原因尚不清楚，但气温和气压的变化确实会引起关节周围空气重力的变化，从而引发关节疼痛。2007年，美国波士顿塔夫茨大学的研究人员报道了一些相关的结果，认为温度每下降10度，关节疼痛的程度就会成倍增加。气压的变化也是关节疼痛的导火索。

研究表明，大气压力可以通过改变关节中的压力来影响关节。研究人员进行的一项实验发现，当髋关节压力等于大气压时，股骨头会被挤出正常位置三分之一英寸。所以，不是湿度或者湿气在作怪，而是大气压力在影响你的身体。

因此，每当下雨或天气变化时，就会出现关节疼痛、僵硬等不适症状。这时候可以在雨季来临前就医，提前服药，防止症状加重。在平时的治疗中，也要遵医嘱服药，避免病情加重。

那么，在下雨之前，风湿病患者除了吃药，还能做些什么来帮助自己减轻风湿病的影响呢？

1.尽量保持周围环境干燥。虽然是气压的影响才会导致身体生病，但是如果气压是直接原因，那么湿度就是间接原因，所以在工作生活中尽量保持环境干燥，家里可以使用空调的除湿模式。如果要外出，尽量不要在户外停留太久，及时回屋换上干衣服。

2.风湿、类风湿性关节炎患者应避免空调、风扇直接吹冷风，以免引起关节不适。工作和运动时应采取保护措施，避免关节损伤。注意劳逸结合，同时运动，避免过度劳累和运动造成的关节损伤，否则风湿病可能会更加严重。

3.我们可以通过打太极拳、散步、游泳、静坐马步、仰卧抬腿来增强肌肉力量，增强关节活动度，预防关节畸形。为了防止运动强度超过关节负荷，病情严重的患者应在医生指导下进行功能锻炼。如果不知道如何正确运动，可以咨询专业医生。不要盲目锻炼，否则你会损害健康。