雨水节气特征雨水季节特征
雨水节气的特点
雨水位于每年正月十五左右(公历2月18-20)，节气从阴雨天开始，至惊蛰日(公历3月4-5日)前结束。太阳的直射点正从南半球逐渐接近赤道。此时，在北半球，日照时数和强度都在增加，气温迅速上升，来自海洋的暖湿空气开始活跃并逐渐向北推进。与此同时，冷空气在减弱趋势中也不甘示弱，频频与暖空气较劲，不甘退出霸主地位，不肯收走残冷。
雨开始下了，而且逐渐加大。雨节气的意思是，开始下雨，雨量逐渐增大。在二十四节气的发源地黄河流域，下雨前天气寒冷，但有雪花飞舞，雨声淅淅沥沥，令人不快。雨后气温一般能回升到0℃以上，雪少雨多。然而，在温暖的南方地区，即使在隆冬，降雨也并不罕见。我国南方大部分地区这一时期的平均气温在10℃以上，桃李含苞待放，樱桃盛开，确实已经进入气候性的春季。除了几年，霜期也告一段落。嫁接果树种树正当其时。华南地区经过干旱的冬季，一年四季春旱多，尤其是华南西部，春雨贵如油。此外，寒潮的入侵会造成强降温和暴风雪，对老弱幼畜危害极大。这些都要特别注意预防。
雨水不仅预示着降雨的开始和增多，也预示着气温的升高。下雨之前，天气比较冷。雨后，人们明显感到春回大地，春暖花开，春意盎然，人的气息鼓舞着身心。
全国大部分地区寒雪时间已过，开始降雨，雨量逐渐增多，有利于越冬作物返青或生长。要抓紧越冬作物的田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕播种准备工作。
雨水节气饮食禁忌
忌食:生葱、蒜、辣椒、花椒、白酒、肝春三月、衰老。不杀，不拿，不罚。吃辣才能有所作为。但是，要避免闻起来很冷，会泄气的东西。生葱、蒜、辣椒、花椒、白酒辛辣，但浓烈辛辣，有杀人的味道。《金匮要略》“春不可食肝”“千金方”(立春、雨水)不可食生葱、辣蓼籽，使人浮上水面。不要吃时不时会蜇人和躲藏的东西(冬眠动物如青蛙、蛇、龟、鳖等。).
少吃:油炸烧烤，薯片，饼干，炒货，油腻，冷酸的雨不代表雨多，只代表气温升高，降雪转雨，今年风大干燥，经常引起皮肤干燥，口干，便秘。不考虑食物本身的冷热属性，只要油炸或者烧烤，都会成为容易上火的食物。薯片、饼干、炒货都是干粮，适可而止。少吃油腻食物，油腻食物难以消化，容易积食，而寒性食物直接伤害脾胃。酸味食物(醋、柠檬、山楂、李子)会影响肝气上升，一定要少碰。
应避免雨节气。
不适合剧烈运动
这个节气是早春节气，要特别注意“春末寒”，尤其是北方地区，不宜做过于剧烈的运动，使肝气逐渐平缓上升，避免因体内能量消耗过多而使肝气失控，导致肝气一下子跑出太多而燥热上火，而散步、打太极拳等轻运动更为适宜。
知道“弹簧盖”吗
冬天过去了，春天来了，寒气开始退去，阳气逐渐上升。人的身体调节功能跟不上气候变化，一不小心就会感冒发烧。此时天气还冷，需要根据早晚气温增减衣服，不要过早换上春装。另外，不宜吃太多生冷食物。可以适当吃一些温和的甜食，避免脾胃受凉。
注意调节饮食
春天虽然气候变暖，但早晚温差大，风邪加重，会让你口干舌燥。所以要多吃些新鲜的水果蔬菜如枣、山药、菠菜等，少吃油腻的食物如羊肉等温性食物，补充人体水分。
情绪要冷静。
冥想可以稳定气血，不会损伤心气。可以补脾健胃。春天的气候是多变的，人的心情不应该随之而变。一定要保持平和的心态，懂得纯粹，不要过于劳累和休息。