父母可以做些什么来帮助孩子更好的调节情绪？

情绪不稳定通常表现为容易激动，容易烦躁，有时高兴有时容易发脾气。通常情况下，情绪不稳定是青春期孩子的正常表现，所以此时家长会感到头疼。孩子情绪不稳定怎么办？以下是我找到的相关内容。

1，为孩子建立必要的作息规律。大人要帮助孩子安排安全、可预见、可接受的生活作息，并考虑活动内容交替、生动、多样，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，让孩子愿意按时开展每一项活动。注意不要轻易打破规则，这样孩子才会知道什么时候该做什么事情，不能为所欲为。孩子生活规律，更容易保持情绪稳定。

2.给孩子营造一个平和和谐的家庭氛围。大人们在家里说话亲切柔和，互相尊重，和睦相处。情绪很容易受到环境的影响，良好和谐的家庭环境有利于孩子更稳定情绪的形成。

3.起到表率作用，用积极稳定的情绪影响孩子。大人在孩子面前要控制自己的情绪，不要喜怒无常，影响孩子。

4.克服孩子的任性，消除负面情绪。任性的孩子极不稳定；别人跟着他他就笑，稍微不开心就发脾气哭。大人纠正孩子的任性，要冷静灵活。如果采取暂时回避法，不理会孩子的哭闹；用有趣的事情吸引他的注意力。

其实因为孩子还小，有时候有点小脾气或者有点小情绪是很正常的，但是家长这个时候要以身作则，不要太宠孩子或者对孩子发脾气，这样会导致孩子的逆反心理，不利于孩子的成长，所以早期教育很重要。