女生湿敷按摩在哪里？

我来说说我自己的感受。本人女，从小生活在南方。南方秋冬总是阴雨连绵，空气潮湿。我也爱吃水果、海鲜等冷食。我的老中医说我身体湿气很重，需要改善生活习惯。

一、湿气在我身上主要表现在这几个方面:

1.虚胖，大肚子，我是170cm，但是我有150 kg，是典型的虚胖体质。

2.耳朵湿了，天天清理也改善不了；

3.全身酸痛。我是一名上班族。坐久了脖子酸痛，身体也容易疲劳。

4.头发和面部皮肤极易出油；

5.口臭，口干，以前没注意这些。看完老中医，开始调理；

5.怕冷怕热，总觉得和别人不在一个节气。

二、老中医建议如何去湿气。

1.泡脚，煮生姜、艾草泡脚，睡前一次，早上饭后一次。

2.注意脚部保暖，穿过脚踝的袜子，特别是在空调房里。粉丝不能对人吹。

3.一周熏一次艾，但是比较麻烦，容易烫到自己。后来在医生的建议下开始用艾条。我现在用的艾条有藏红花、艾条、生姜和薰衣草，还有中药提取物，可以恒温加热8小时。比较适合上班族，随时随地都可以用，而且不会有艾条的烟雾，也不会呛到家人和身边的同事。在我休息的时候吃一片药可以帮助我快速缓解疼痛。我坚持了一个半月左右，真的进步了很多。我没那么累了，自己也瘦了7、8斤。看来听医生的话还是很有用的。

希望能给同样湿的朋友一些建议，尤其是女生。我希望你们都健康美丽。