女性补气血不足，气血不通吃什么好？

在日常生活中，也要注意饮食调理。比如平时可以多吃以下食物，记得喝德福的香菇和茶，既能补气血，又能健脾助消化，还能补滞，达到全面调节贫血的目的。

血虚

补血虚的食物:乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。，可以交替使用。

血虚禁忌物品:荸荠、大蒜。

正气不足

补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。

气虚禁忌物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(大头菜)、花椒、长辣椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

贫血

平时可以常吃补血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、黄花菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可以是桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。

气血两虚

对应饮食:气血:鲫鱼豆腐汤；补气血汤；药膳鸡。