春节期间，心脑血管疾病多发。你知道原因吗？

心脑血管疾病是一种让人闻之色变的疾病。但很多人不知道，春节期间更容易诱发心脑血管疾病。春节期间大鱼大肉，作息不规律，昼夜温差大，多是心脑血管疾病的诱因。

昼夜温差大，容易供血不足。我们知道很多物体都有热胀冷缩的特性，人体的血管也不例外。当人体遇到寒冷天气时，血管会收缩，此时通过的血液量减少，容易导致供血不足。

春节期间，昼夜温差很大。以中国北方为例。春节期间早晚气温低很多，中午会暖和一些。这种天气容易导致体内供血不足，可能导致栓塞。

大鱼大肉，抽烟喝酒增加高血压风险。春节给大家的第一印象就是吃吃喝喝，各种美食，大鱼大肉摆上了餐桌。面对大鱼大肉的诱惑，很多高血压患者也放松了警惕。虽然我解决了自己的渴求，但却增加了高血压的风险。

另外，春节期间会有很多聚会和应酬，见面宴请少不了烟酒。但是对于心血管病人来说，烟酒的摄入是大忌。

春节也喝了一杯白酒，在同学聚会上也是不得已。喝完很暖，但是疼了一晚上。

另外，过年也容易被动吸烟。亲朋好友聚会时，抽烟的人一不注意，很容易让房间里弥漫着烟味。不吸烟的人很容易被动吸烟。不管是主动还是被动，吸烟总是对身体不好。

作息不规律也会导致血压不稳定。大年三十晚看春晚，打牌养老是很多人都会有的习惯。但是对于有心血管问题的人来说，这种习惯是不能接受的。

熬夜会导致休息不好，心悸严重，心跳加快，从而导致血压问题。如果一个接一个的维持这个套路，很容易诱发血压问题。

假期如何预防心血管疾病？节假日预防心血管疾病主要在休息、饮食、保暖、运动四个方面。

休息方面，大家要注意合理作息，不要熬夜，按照自己平时的作息时间生活。

饮食很重要，一定要多吃水果蔬菜，记得吃大鱼大肉，吃多了。

注意添衣保暖，避免早晚外出，防止冻着自己。

最后，在运动方面，一定要适量运动。只有运动才能让你更健康，但是不要运动太剧烈！