秋天的寓意和象征是什么？

秋天是收获的季节，许多植物的果实在秋天成熟。秋天，预示着炎热的夏天即将结束，也意味着花草树木开始结果子、生子，收获的季节已经到来。此时，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，秋作物进入重要的生长发育期。

有哪些适合秋天的运动？

1，慢跑

秋天不冷不热的天气是慢跑的好时机。成年人可以每天花一个小时慢跑，这样可以降低过早死亡的风险。但是，热身和拉伸运动应该在慢跑前后进行。

2.骑自行车

相对来说，骑自行车时，关节受到的压力相对较小，既消耗了体内多余的能量，又提高了耐力。特别是在骑行上坡和下坡的过程中，可以使股四头肌和臀大肌得到一定的锻炼。

3.打篮球

打篮球是一项很好的团队运动，不仅能让上下肢得到相应的锻炼，还能提高手眼协调能力。