小寒节气驱寒茶
明天是65438+10月20日,中国将进入冬季的最后一个节气——大寒。民间有句话叫“大感冒就是大感冒,防风会帮你赶走感冒。”天冷了,人们在日常生活中是如何御寒的?除了及时添加衣服,营养专家也建议人们吃一定的红色食物,那就让旧历给你介绍一下吧。
营养专家建议,在寒冷的季节,人们可以吃辛辣食物、红色食物和甜食,这些食物可以温暖他们的身体。如花椒、姜、辣椒;樱桃、枸杞、大枣、桂圆、银耳、山药、薏米、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、猪里脊肉等。
经常感觉脾胃不舒服的人,或者手脚冰凉的人,建议用生姜和红糖泡水,放一些红枣片,每天喝一杯。热身对你的健康有好处。如果不是太麻烦的话,可以在家切姜片,煮红糖茶。
营养专家指出,生姜有许多神奇的功能。在寒冷的季节,感冒频繁发生。多喝生姜、红糖水,补脾胃,暖胃。
当然,除了生姜,还有一些适合在寒冷季节进补的食物,比如桂圆,也是养心补血的一种药材。冬季适当食用有益健康。太麻烦的话可以剥下来当零食吃,但是不能一次吃太多。
在杭州老区,大多数人喜欢熬桂圆糖浆,俗称“桂圆茶”。烹饪方法很简单,就是在水里煮近半个小时。龙眼肉又肿又黄,可以加红糖下锅。更重要的是,先把鸡蛋打好,再加入红糖。
按照杭州的老规矩,如果家里有重要的客人,比如相亲或者结婚那天,必须给客人端上一碗桂圆茶。所以很多调皮的男生会取笑女生说:“我什么时候去你家喝桂圆茶?”是《虹》里的凤姐调侃《红楼梦》里的林黛玉:“你既然吃了我们的茶,为什么不做我们的妻子?”细说起来,也挺有意思的。