喝茶，吃笋，听音乐，你最喜欢哪个活动？

气候变化规律中的节气和节气条款是由地球和太阳位置的变化引起的。两千多年前，当科技落后的时候，中国古代的人们在年初忙于他们的工作。我该怎么办？试试肝脏的运动——按摩肋骨。就是双手抱在腋下，沿着肋骨的缝隙往怀里推。手接触时，来回推30次。

最好是双肋处有温暖的感觉。斗柄每年顺时针旋转一次，每次旋转15为一个节气。把桶柄转到330是一年中的第二个节气——雨。此时雨势加大，气温波动较大。白菊花肝明目，山楂助消化，大枣健脾，炒麦芽肝助消化。如果你有肝气郁结，特别是影响脾胃，可以喝这个茶一两个星期。现代医学认为，按压足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，可提高机体防御疾病的能力。

中医讲究天人相应，对于节气中的雨水，也要注意肾水(中医认为是肾水)的康复。只有主动“补水”，才更有利于身体健康。如何通过运动强身补肾？中医认为，腰部是肾之府，要想保护肾脏，一定不能忘记保护腰部。有空的时候，先搓搓手，搓到手心发热，然后放在腰部两侧，用手掌接触皮肤，上下按摩腰部，直到感到温热为止，每次200次左右。呼气时加肛门收缩运动，吸气时放松，重复30次左右，可起到强肾的作用。

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