1000m体育中考穿跑鞋好还是气垫鞋好？如果是气垫，穿全气垫好还是后气垫好？

穿气垫鞋是为了减少长跑对腿部肌肉的伤害。足跟着地的运动员缺少踝关节和足弓的缓冲，所以应力曲线几乎瞬间达到最高，但很多跑鞋和气垫鞋有效解决了这个问题。而前脚掌着地的跑者的受力曲线会更适中，但对肌肉力量的要求很高。这种跑步方式有它的优点。气垫鞋的主要作用是减震，对膝盖和脚起到缓冲和保护作用，保护身体。气垫的明显缺点是会漏气，漏气的气垫鞋会有明显的咯吱声，基本上是不能穿的。

气垫鞋是指能在上鞋底和下鞋底之间形成气垫的储气腔，设置在鞋上的储气腔、进气通道和出气通道构成通风装置，其中进气通道垂直设置在鞋的后端，自上而下与储气腔连通，出气通道横向设置在上鞋底，自上而下分别与鞋内的储气腔连通。

气垫鞋和普通运动鞋的主要区别在于气垫的使用。上鞋底和下鞋底之间有储气腔，形成气垫，带来更多的缓冲效果。气垫鞋在运动中很受欢迎。气垫运动鞋主要包括以下几个部分:鞋带、鞋帮布、鞋帮人造革、鞋垫、气囊橡胶、鞋底橡胶、鞋底硬橡胶、气垫设计。其中，鞋垫采用特殊的回弹材料，能有效吸收部分反作用力，减轻脚部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶的作用是保存气垫中的空气提供弹性，减少运动时的震动；气垫旨在减轻日常行走时脚踝与地面之间的撞击所带来的震动，同时也提供额外的减震和支撑作用。