为什么春天很多人容易犯困？

春天，因为气温的变化，人体皮肤内的毛细血管扩张。在这种情况下，身体的血液循环变得旺盛，体内的血量会开始增加，流入大脑的血液减少，导致大脑氧气不足，脑细胞兴奋性降低，使人感到压抑和虚弱。所以平时尽量开窗，室内的温度和湿度要适宜。

春困的应对方法

1，多运动:长时间卧床很疼。如果长时间坐在家里或办公室，很容易消耗身体的能量，减缓新陈代谢，影响气血循环、骨骼和经络。

2.保证睡眠:既然困了，就要保证睡眠时间，晚上不能熬夜。保证充足的睡眠是预防和抵抗春困的有效方法。成年人每天要保证7个小时的睡眠，建议中午休息时小睡一会儿。睡前可以试试按摩，有利于睡眠。