夏天吃西瓜还是夏天吃西瓜？
夏天吃西瓜还是可以的。
西瓜又甜又多汁。适当吃一些西瓜，可以消暑解暑。夏天，适当吃些西瓜对身体有好处。小暑和大暑都是夏季节气。必要的话可以在小夏和大夏当天吃西瓜。只是注意西瓜性寒滑，一次不要吃太多，以免引起肠胃不适。
西瓜是一种水分充足，味道香甜的水果。在阳光明媚的夏季节气，气温开始变热。在夏季节气期间，许多人会采取许多措施来降温。吃饭是很重要的一个环节。西瓜是夏天的凉性水果。所以在夏季和夏季节气适当吃一些西瓜，可以起到降温的作用，尤其是冰镇西瓜，更能给人带来一种冰凉的感觉。但在盛夏节气吃西瓜时，要注意控制用量，因为西瓜性寒凉，吃多了容易拉肚子，不利于健康。
小暑吃西瓜有什么好处？1，清热去火
由此可见，西瓜的第一个功能就是清热去火，这也是西瓜在夏季最著名的功能之一。炎热的夏天，我们经常吃西瓜，不仅可以消暑，还可以提高工作效率，有效预防肝病。
2、美白补水
另外，经常吃西瓜还可以美白补水，因为西瓜水分多，还含有抗氧化剂。由此可见，吃西瓜不仅能在一定程度上美化和滋润皮肤，还能达到很好的延缓皮肤衰老的效果。所以，西瓜可以算是一种必备的水果美容和美丽的夏天。
3.增强免疫力
当然，多吃西瓜不仅可以防暑、美白肌肤，对人体还有其他好处，比如增强免疫力。夏天因为天气太热，人体如果不及时补充水分和维生素，很容易出现免疫力下降的情况。西瓜的维生素含量非常可观，所以吃西瓜不仅能补充维生素，还能补充水分，所以吃西瓜也能在一定程度上增强免疫力。
小暑吃西瓜注意事项1，不要饭前饭后。
西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液。饭前饭后吃东西会影响食物的吸收和消化。另外，饭前吃东西会占用胃的容量，会大大减少食物中各种营养素的摄入，尤其是儿童和孕妇，对健康的影响更大。但是，对于想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食量的好方法。
2.西瓜不宜过量食用。
夏天因为天气热，口干，很多人都忍不住多吃西瓜。其实西瓜是一种寒性水果。任何人吃多了都容易损伤脾胃，导致食欲不振、消化不良、胃肠功能下降、艾滋病、腹泻等症状。
3.少吃冰镇西瓜。
夏天，很多人喜欢把西瓜放在冰箱里，这样西瓜味道好，避暑效果更好。但吃冰镇西瓜会对肠胃造成很大刺激，容易损伤脾胃。夏天吃西瓜，可以放在保鲜层。只要觉得冷，就可以拿出来吃。一次最好不要超过500克，需要细嚼慢咽，以免损伤肠胃。
注意不要吃花期太长的西瓜。
夏天气温很高。西瓜开花时间过长，容易变质，滋生细菌。吃了会引起肠道传染病。因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟、新鲜的西瓜。