腿疼一段时间怎么办？

用温盐水浸泡可以缓解疲劳，然后用冷水冲洗。

把脚拍干，用护肤乳按摩。

3.用冷水和热水交替洗脚，每次一分钟。最后，

一个是冷水；但是如果有糖尿病或者血液循环不好，温度就不适合了。

太低或太高。

4.用茶叶泡热水泡脚，然后进行上述冷热交替法。

5.用婴儿油按摩脚，可以帮助缓解脚痛。

6.用毛巾把冰包起来，摩擦脚和脚踝几分钟，可以减轻炎症。与此同时，

可给予轻度麻醉，然后用酒精或醋擦脚，凉干即可。

效果。