三伏天刮痧有什么好处？

无论是刮痧还是拔罐，建议多喝水，休息一个小时以上。不要吹电风扇等受风受寒的动作，以免阴风通过毛孔松弛进入体内。我们必须避免风寒的侵袭。一般12小时左右才能洗澡。治疗后尽量不吃辛辣食物。三伏天刮痧是可以的，因为三伏天是气温最高的节气，又潮湿闷热，湿毒容易侵入你的身体。刮痧一般是比较好的季节，可以预防和治疗一些疾病。

人体每天都在进行新陈代谢。在新陈代谢的过程中，人体会产生各种废物和垃圾。如果不能及时排除，长期留在体内就会产生毒素，被人体吸收。刮痧可以把这些垃圾刮到人体体表，使体内血液通畅，恢复新陈代谢的活力；现代刮痧是在中医脏腑经络理论的指导下，增强自身康复能力的调理。刮痧作为一种简单有效的治疗方法，具有调血行气、活血化瘀、疏通血管、健脾和胃、舒筋通络、祛邪开窍、节能的作用。

若受凉受风寒，出现头痛、头晕、脑胀、发热等症状，可对后脊柱进行刮痧。皮肤出现潮红或红点，呈鲜红色或暗红色。刮痧可以促进皮肤的排泄，起到扶正祛邪的作用。刮痧对治疗中暑、肠胃病，以及头痛、颈痛、肩痛、腰痛、腿痛等不适非常有效。

外感发热可采用刮痧疗法；各种疼痛，如头痛、牙痛、喉咙痛、神经性头痛等。各种软组织损伤，如落枕、腰肌劳损；各种骨关节病，如肩周炎、坐骨神经痛；还有亚健康调理等等。多喝点酸的，苦的，咸的，发烧来的快去的也快。中暑后待在阴凉处，用刮痧板或可以代替刮痧板的防刮心包，即从手腕到手肘。