秋分节气喝什么茶最合适？

绿茶微寒，品类最多，香气和口感独特，清汤带绿叶，十分诱人。绿茶中含有儿茶素等多酚类物质，具有预防癌症、改善心血管健康、减肥、抗电离辐射等多种保健功能。与其他茶相比，绿茶具有更好的抗癌作用，可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等部位的肿瘤风险。

2、红茶:暖胃护心

红茶色泽温润、深褐色、油润，香气浓郁甘甜，滋味醇厚甘甜，汤色红黄，叶底嫩匀红亮。茶黄素是红茶中最重要的功能成分，不仅可以降低心血管疾病的发病率，还可以抗氧化、抗癌、抗慢性炎症、抗肥胖。与其他茶相比，普通红茶具有更好的预防心血管疾病的作用，非常适合虚寒体质的人和老年人。

3、绿茶:滋润减肥

乌龙茶又称绿茶，既有绿茶的清香，又有红茶的醇香，特别适合秋季饮用，能缓解秋燥。乌龙茶不仅含有常见的儿茶素、茶多糖和茶皂素，还含有一些特殊的功能成分。如甲基化儿茶素具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。与其他茶相比，乌龙茶的减肥效果更好。从中医的角度来说，乌龙茶可以清除体内的积热。

4、红茶:御寒降血脂

红茶性温，富含矿物质，有助于御寒，适合虚寒体质的人饮用。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型红茶的代表，活性成分不同，但都有降脂作用。普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒的保健功能，而茯砖茶具有很好的减脂解腻、降脂减肥的作用。