初霜吃什么水果？

第一个霜降节气，秋季的最后一个节气，要来了。初霜节气有很多时令水果。初霜吃什么水果？初霜为了健康吃什么水果？让我们一起来看看吧！

1

橙色的

橘子是秋天上市的水果。橙子的种类很多，有甜橙、糖橙、脐橙等。

橙子含有丰富的维生素，尤其是维生素C，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪和微量元素。

2

橄榄果

初霜节气也是橄榄果实的收获季节。

橄榄果实味道酸甜，果肉含有蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、脂肪和微量元素等营养成分。

三

板栗

初霜节气，正是栗子上市的季节。

板栗的吃法有很多种，可以生吃，也可以熟吃，还可以加工成各种食品。

南方

栗子在南方经常被做成菜肴，放在烹饪的后端。

北方

北方喜欢用糖炒栗子，让栗子变甜。

四

石榴

初霜节气是一年四季最适合吃石榴的季节。这时的石榴味道香甜，营养价值很高。

石榴含有碳水化合物、氨基酸、蛋白质、矿物质、柠檬酸、单宁、维生素、硫胺素、碳水化合物等营养成分。

如何挑选新鲜的石榴

1，视品种而定

很多人觉得石榴最甜。其实石榴甜不在于颜色，而在于品种。一般黄石石榴最甜。

2.看外表

甜石榴嘴闭，皮色粗糙，叶短而宽；酸石榴的口更开，果形规整，皮色鲜艳，叶片狭长。

3.看看尺寸

摘石榴的时候，大小差不多的水果，重量越大越成熟。皮肤比较松，有黑点的大部分都破了。

五

鲜枣

初霜节气是鲜枣上市的时候。

鲜枣富含蛋白质、脂肪、糖、水溶性膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分。