在公司培训同事紧张怎么办？

多交朋友，增长见识，平时和同事保持良好的人际关系。如果是第一次上台，可以私下做一些准备工作，比如先逗逗自己，让气氛轻松一些，缓解压力，或者上台后先逗逗自己，也可以缓解紧张的气氛，但是我觉得和同事保持良好的人际关系很重要。有时候主要原因可能是平时和同事关系不好。或者说话不多，这就是你觉得大家都关注你，压力很大的原因。而且最重要的是，你一定要先把要训练的东西准备的非常好，这样即使一开始很紧张，越说越轻松，因为你能看到大家一定会佩服的眼神。还有就是训练的时候要好好想想，看看大家的反应，然后根据大家的反应来控制训练方法和速度。PS“亲身经历，以前不敢上台，现在基本不会了。真的要靠锻炼。多练习几次会有效果的，好运。”