2017立冬_ 24节气查询

2017的立冬时间是165438+10月7日13:37:45。

时间

165438+每年10月7~8日

三猴

水开始结冰:水已经可以形成冰了。

地面开始冻结:土地也开始冻结。

雉鸡入洪时为鹳:雉鸡为雉鸡之类的大鸟，鹳为大蚌。立冬后，像雉鸡这样的大鸟就很少见了，但你可以在海边看到线条和颜色相似的大蛤蜊。所以古人认为野鸡在初冬到来时会变成大蛤蜊。。

介绍

“立冬”节气是每年6月7日或8日，165438+10月。在中国古代，立冬是冬天的开始。我国幅员辽阔。除了常年没有冬天的华南沿海地区和冬天没有夏天的青藏高原，所有的冬天都不是同时开始的。

按照气候学划分四季的标准，如果下半年平均气温降至10℃以下为冬季，那么“立冬始于冬季”的说法基本符合黄淮地区的气候规律。在中国的最北部，漠河和大兴安岭以北的地区在9月初就已经入冬，首都北京在6月下旬10就已经出现了冬天的景象，而长江流域的冬天直到“小雪”节气前后才真正开始。

起源

在中国古代，立冬被分为三个阶段:水静冰始；:第二个等待的地方开始冻结；坐等洪水是蟑螂。“这种太阳能水已经可以形成冰了；土地也开始冻结；第三阶段，雉鸡指的是类似雉鸡的大鸟，雉鸡是大蛤。立冬后，像野鸡这样的大鸟就很少见了，但在海边可以看到线条和颜色相似的大蛤蜊。所以古人认为野鸡在初冬到来时会变成大蛤蜊。

理解“立冬”，不能只停留在立冬的意义上。追根溯源，古代人对“建立”的理解和现代人是一样的，都是建立和开始的意思。但是“冬天”这个词就没那么简单了。在古书《二十四节气》中，对“冬”的解释是:“冬为终，万物收”，意思是秋天的庄稼都收割入库了，动物都藏起来冬眠了。总之，立冬就是收好一切，避开初冬的寒冷。

习俗

立冬与立春、长夏、立秋一起被称为“四季”，是古代社会的重要节日。这一天，皇帝会带领文武官员到北京北郊设坛祭祀。现在，人们也应该庆祝冬天的开始。

吃饺子:立冬节气意味着秋天收获，冬天储存。过去，中国是一个农耕社会。工作了一年的人应该在立冬的那天休息一下，奖励家人一年来的辛勤工作。有句谚语说“立冬填冬填口”是最好的比喻。在中国南方，人们在初冬喜欢吃一些鸡肉、鸭肉和鱼。在台湾省初冬的这一天，街头餐馆如“羊肉炉”和“姜母鸭”补充了冬天的婚礼。很多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡补充能量。

冬泳:有趣的是，庆祝立冬的方式也有所创新。在哈尔滨和立冬的日子里，黑龙江省冬泳协会的运动员穿越松花江，用这种方式迎接冬天的到来。

河东:河东，又名“拜冬”，汉代就有此习俗。

冬校:冬夜最长，又是农闲季节，所以这个季节是举办“冬校”的最佳时机。

立冬后，天气变冷了，如何增强抵御寒冷的能力？不外乎增加产热，减少体内散热，其方法都与衣食住行有关。调整饮食，增加热量是方法之一。在寒冷环境下，适当食用高热量食物，可促进糖、脂肪和蛋白质的分解代谢。

冬季饮食要滋阴潜阳调养，热量高的饮食也要多吃新鲜的水果蔬菜，避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物和脂肪是产生热能的营养物质。食物中的碳水化合物主要来源于谷物和土豆，谷类不能减少。成年人每天需要400-500克。

冬季温热进补:少吃寒凉，但不适合急躁冒热。适当吃一些热量高的食物，如滋阴潜阳，同时多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如牛羊肉、乌骨鸡、鲫鱼，多喝豆浆、牛奶，多吃萝卜、蔬菜、豆腐、木耳。

健康维护

立冬后，天气变冷了，如何增强抵御寒冷的能力？不外乎增加产热，减少体内散热，其方法都与衣食住行有关。调整饮食，增加热量是方法之一。在寒冷环境下，适当食用高热量食物，可促进糖、脂肪和蛋白质的分解代谢。

冬季饮食要滋阴潜阳调养，热量高的饮食也要多吃新鲜的水果蔬菜，避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物和脂肪是产生热能的营养物质。食物中的碳水化合物主要来源于谷物和土豆，谷类不能减少。成年人每天需要400-500克。

冬季温热进补:少吃寒凉，但不适合急躁冒热。适当吃一些热量高的食物，如滋阴潜阳，同时多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如牛羊肉、乌骨鸡、鲫鱼，多喝豆浆、牛奶，多吃萝卜、蔬菜、豆腐、木耳。