九阳豆浆机DJ13B-D07配方

九阳豆浆机-豆浆配方及功效

豆浆在咸宜老少皆宜，也适合四季饮用。除了喝纯豆浆，还可以适应季节和气候的变化，每个季节都能喝到各种颜色不同、与节气合拍的原生态豆浆，保健养生。

在这个食谱中，食材都是用常温水浸泡，浸泡时间一般夏季6-9小时，春秋两季8-12小时，冬季11-16小时。

为了保证制作豆浆过程中豆子的粉碎效果和出浆率，保证制作出来的豆浆香气浓度和健康，九阳豆浆机专卖网推荐您使用干净浸泡过的豆子制作豆浆。

全脂豆浆

功能性全脂豆浆

配料干大豆1杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，打开电源，按下“全豆豆浆”按钮，十分钟就做好全豆豆浆了。

益处:滋阴润燥，健脾，舒中，利水下之气。

米香豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干米和泡好的黄豆洗净，放入九阳豆浆机的杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了大米豆浆。

好处:益气健脾，补虚消脂，降血压降血糖。适用于眩晕、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病患者。

经典五谷豆浆

功能性谷物豆浆

配料:干大豆1/5杯、干大米、干小米、干麦粒和干玉米。按照1:1:1:1的比例混合均匀后，量取2/3杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干大米、干小米、干麦粒、干玉米、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就能做出经典的五谷豆浆。

好处:营养均衡全面，富含蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适合普通人群和高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病患者食用。

燕麦豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干大豆1/2杯，燕麦1/2杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了燕麦豆浆。

对肝胃有益，适用于食欲不振、大便不畅、高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等。

小麦豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干大豆1/2杯，干麦仁1/2杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干麦粒和泡好的黄豆洗净，混合后放入豆浆机中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了小麦豆浆。

好处:解渴、清热、补气、健胃、养血、安神。

黄米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将晒干的黄米和泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了黄米豆浆。

好处:补益肝肾，健脾胃，有安眠的功效。

小麦大米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆1/2杯，干麦粒1/5杯，干大米1/3杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干麦粒、干大米、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了小麦大米豆浆。

好处:解渴、清热、补气、健胃、养血、安神。

小麦红枣豆浆

功能性谷物豆浆

配料:干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10片。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将麦片、大枣、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了麦枣豆浆。

好处:滋阴润肺，补脑强心，益气补血。

九阳豆浆机夏季配方及功效。

绿桑百合饮

功能性全脂豆浆

材料:干黄豆50g，干绿豆30g，桑叶2g，干百合10g。

益处绿豆和桑叶清热凉血，明目生津，百合润肺止咳，清心安神，配合黄豆滋阴润燥。

绿茶夏日豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆45克，干大米60克，绿茶8克。

方法黄豆提前浸泡。

益处绿茶具有宜人的香气和清新的味道，并能清热生津。

百合莲子饮料

功能性全脂豆浆

材料:干绿豆30g，干百合10g，干黄豆50g，莲子5个。

方法绿豆、百合、黄豆、莲子提前泡发。

好处:健脾益气，润肺止咳，清热利尿。

五色小尹姝

功能性谷物豆浆

材料:干绿豆30g，干赤小豆30g，干黄豆30g，燕麦片10g，黑米10g。

方法绿豆、红小豆、黄豆提前泡发。

好处:清热生津，解暑利尿。

百合莲子青豆浆

功能性谷物豆浆

材料:豆干1/2杯，百合1/3杯，莲子10片。

方法1。提前泡干绿豆，百合莲子用热水泡软。

2.将百合、莲子、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就可以做出百合莲子豆浆。

功效:健脾益气，润肺止咳，清心安神，补肾固精。

小米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:黄豆干1/2杯，小米干1/3杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将晒干的小米和泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了小米豆浆。

有益脾胃，滋补。

玉米小米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆1/2杯，干玉米1/5杯，干小米1/5杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干玉米、干小米、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了玉米小米豆浆。

有益脾胃，利尿通淋。对久病后脾胃虚弱的老年人效果极佳。

大米小米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。

方法1。提前泡干黄豆。

2.将干大米、干小米、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了大米小米豆浆。

益处:补中，益气，止烦渴，去中，补虚。

红豆小米豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。

方法1。提前泡干黄豆和红小豆。

2.将小米、泡好的黄豆、红小豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了红小豆小米豆浆。

好处:解渴，除热，清热利湿。

五色夏日豆浆

功能性谷物豆浆

成分:1。干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯。

方法1。提前泡干黄豆、干绿豆、干黑豆。

2.将薏米、小米、泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就能做出五色夏日豆浆。

好处:清热、生津、解暑。

绿豆豆浆

功能性绿豆豆浆

配料干绿豆1/2杯。

方法1。提前泡干绿豆。

2.将泡好的绿豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，打开电源，按下“绿豆豆浆”按钮，十分钟就做好了绿豆豆浆。

好处:清热解暑，利尿消肿，明目降血压。

小米青豆浆

功能性绿豆豆浆

材料:干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20个左右。

方法1。提前泡干绿豆。

2.将晒干的小米、葡萄干、泡好的绿豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，打开电源，按下“绿豆奶”按钮，十分钟就做好了绿豆奶。

好处:健脾胃，清虚热，解毒。

高粱豆浆

功能性谷物豆浆

材料:黄豆干1/2杯，高粱米干1/2杯。

方法1。提前泡好黄豆和高粱米。

2.将泡好的黄豆和高粱米洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了高粱豆浆。

益脾温中。

高粱小米豆浆

功能性谷物豆浆

配料1。干黄豆1/2杯，干高粱1/5杯，干小米1/5杯。

方法1。提前泡干黄豆和干高粱米。

2.将晒干的小米、泡好的黄豆、高粱洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了高粱小米豆浆。

有益于健脾止泻。

清凉夏日豆浆

功能性谷物豆浆

材料:干绿豆1/3杯，干黄豆1/5杯，干大米。

方法1。提前泡干绿豆和干黄豆。

2.将干米、泡好的绿豆、黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十几分钟就做好了凉豆浆。

好处:清热生津，解暑利尿。

，豆浆

材料:85克大豆，1水。3升的容量可以随意增减，风味营养最佳比例的豆浆，适量的糖。

归经:入脾胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。

建议:食材中加入3 ~ 5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。

2.花生豆奶

材料:大豆和花生45克，牛奶200克，水1。3升

制作:将泡好的黄豆、花生放入豆浆过滤器，将水和牛奶放入豆浆锅中。

归经:入脾、肺。

功效:滋润肌肤，箱肺补虚。

3.芝麻黑豆浆

材料:黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1克。

3升

制作:将花生、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆滤网中。

归经:入脾、肺、大肠。

功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。

4.豆浆冰糖大米粥

材料:大豆85g，大米50g，冰糖50g，水1。3升

制作:将预先做好的豆浆、大米(可以泡半个小时)和冰糖放入锅中慢慢煮至粘稠状。

归经:入肝、肺。

功效:养颜、润肺、箱肺之气。

5、芝麻蜂蜜豆浆

材料:豆浆70g，黑芝麻20g，蜂蜜40g，水1。3升

制作:将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机自动完成。

归经:入脾、肺。

功效:护肤、润肤、乌发、养发。

6、核桃杏仁露

材料:核桃40克，杏仁420克，水适量。

方法:

1.将杏仁、核桃放入豆浆机网罩内，按规定向杯中加入清水；

2.启动豆浆机，十分钟后豆浆煮好；

功效:养颜益智

7.花生牛奶

原料:花生60克，水适量。

方法:

1.花生浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的花生放入豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入适量的水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆；

功效:健脑、强身、益智。

8、蜂蜜黑芝麻糊

材料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水；

方法:

1.黄豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮好，稍凉后加入蜂蜜；

功效:美容、益智、健脑。

9.五豆豆浆

材料:黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。

方法:

1，将五种豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网盖中，在杯体中加入清水，启动豆浆机，十多分钟后，豆浆煮好，发出报警声。

功效:降血脂、降血压，强筋健脾，保护心血管系统。

10，枸杞豆浆

材料:黄豆60g，枸杞10g，清水1200ml。

方法:

1.黄豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

11，红枣枸杞豆浆

材料:黄豆45g，大枣15g，枸杞10g，清水1200ml。

方法:

1，浸泡大豆6-16小时；

2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

功效:补虚益气，宁心补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。

12，枣莲子浆

材料:红枣15g(去核)，莲子肉15g，黄豆50g，糖50g，水适量。

方法:

1，浸泡大豆6-16小时；

2.将莲子肉浸泡至变软；

3.红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

4.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。

功效:滋阴益气，养血安神，滋补脾胃，清热解毒。

13，花生豆浆

材料:花生30g，黄豆40g，水1200ml。

方法:

1.黄豆、花生浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水放入杯中，启动豆浆机，需要十几分钟。

功效:养血益气，滋阴润肺，适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。

14，黑豆芝麻糊

材料:黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。

方法:

1.黄豆、花生浸泡6-16小时；

2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆。

功效:乌发养颜，解表清热，滋补身体。

15，百合莲子浆

材料:百合10g，莲子肉10g，银耳10g，绿豆40g，冰糖50g，水。

方法:

1，百合用开水泡软，莲子肉用开水泡软；

2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；

3.绿豆浸泡6-16小时；

4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入冰糖和适量的水，启动机器，十分钟后煮浆。

功效:清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。

注:网盖里的残渣拌白糖做豆瓣酱，香脆可口。

16，青豆浆

材料:绿豆80克，糖50克，水适量。

方法:

1.绿豆洗净，浸泡6-16小时。

2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。

3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。

功效:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。

注意:不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。

网罩里的豆渣拌上糖做成豆瓣酱，非常好吃。

17，夏树二斗饮

材料:黄豆45克，绿豆30克，糖50克，水适量。

方法:

1.黄豆绿豆浸泡6-16小时。

2.将泡好的豆子放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。

3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。

功效:消暑解渴，清热降火。

18，“三加一”健康豆浆

材料:绿豆40克，黄豆20克，绿豆15克，水适量，糖适量。

方法:

1，三个豆子泡6-16小时。

2.将泡好的三颗豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入水和糖，启动机器，十分钟后豆浆煮好。

功效:清热解暑。

19，红枣绿豆奶

材料:红枣15g(去核)，绿豆20g，黄豆40g，糖50g，水适量。

方法:

1，绿豆、黄豆浸泡6-16小时；

2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；

3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。

功效:补气提神，解暑凉血。

20.益智豆浆

材料:黄豆55g，核桃仁10g，黑芝麻5g，水适量。

方法:

1.浸泡大豆6-16小时。

2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入足够的水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。

功效:益智健脑。

21，核桃杏仁露

材料:杏仁40克，核桃40克，冰糖少许，水适量。

方法:

1.将杏仁、核桃放入LB豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入清水。

2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。

功效:美貌与智慧。

1，纯豆浆饮食

每天早餐喝两碗豆浆+一份零食(油条除外)；晚上睡觉前喝1碗豆浆。正餐是清淡的素食。如果你坚持两周，你会发现你不仅是1变小了。

2、豆浆减肥法

早餐:一瓶豆浆或一袋无糖豆浆+1水果。

午餐:1小碗米饭+1份鱼+1瓶豆浆。

晚餐:1份蔬菜+1瓶豆浆+1个水果。

这种方法坚持10天，体重自然瘦了好几公斤。注意:每天除了喝豆浆，还要照常喝白开水。

3、豆浆+黄瓜减肥法

韩国的整容手法五花八门，减肥塑形的招数也很多。目前韩国学生常用的豆浆+黄瓜的减肥法，效果不错，但是对自己有点不公平，因为每天早晚1碗豆浆和几根黄瓜是主食，午餐也是一样，根据自己的习惯，但是要避免油腻，一定要坚持1周以上！

4.日本流行的醋豆饮食。

日本医学专家证实，醋豆中的皂角苷可以消除附着在人体血管上的一种脂肪，降低血液中的胆固醇含量，有助于减肥。

醋豆的制作方法是:将黄豆洗净，沥干水分，炸25分钟左右(注意不要炸)，晾凉，装瓶，用醋浸泡，盖好封口，一周后食用。每天早晚吃10-20醋豆。坚持一段时间后，你会发现自己瘦了。

在消化吸收的五个阶段发挥瘦身力量

豆奶主要由富含优质植物蛋白的大豆制成，除大豆蛋白外，还含有大量的大豆异黄酮(异黄酮)、大豆糖缀合物(皂甙)等成分。

这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收，发挥燃烧体脂的作用。

所以，从喝豆浆的那一刻起，这些有效成分都是经过消化→吸收→燃烧脂肪后，在发挥瘦身效果。

慢慢喝吸收有效成分。

豆浆就算有瘦身效果，只是随便喝也不一定好。瘦身的成败取决于喝酒的方式。豆浆中所含的有效成分，在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂类的吸收，所以有助于减肥。所以吃的时候才能达到最好的瘦身效果。

此外，如果选择饭前饮用，搭配具有饱腹感的高纤维食材，也可以防止暴饮暴食。

还有，让身体真正完全吸收豆浆中所含的有效成分，也是关键点。如果大豆蛋白、大豆糖缀合物等有效成分不被人体吸收，减肥效果就会降低。所以，豆浆不要一口喝完，要慢慢喝，让身体吸收。

用于烹饪，细嚼慢咽也有瘦身效果。

豆浆减肥成功的四大原则

规则1饭前或吃饭时喝酒。

豆浆在消化吸收的过程中不断发挥瘦身作用，所以最好在进餐时饮用。如果想利用豆浆的饱腹感防止暴饮暴食，也可以饭前喝。每天喝的最佳时间是从早上到晚上肌肉活动量高的时候。晚上活动量少的时候容易堆积体脂，要尽量避免。

规则二瘦下来后1个月观察情况。

豆浆带来的各种欢乐效果中，最早的就是便秘的改善，快的人第二天就见效。但是关键瘦身效果的平均时间是1~2个月，慢的话要半年。瘦身效果出现的时间因人而异。总之，不要急于求成。你应该等一会儿再观察情况。

规则三:每天喝1-2杯，或者吃蔬菜。

豆浆除了直接喝，还可以当菜！如果想达到瘦身效果，建议每天喝1~2杯。此外，与其他配料一起烹饪也是一个好主意，因为豆浆在消化和吸收过程中会抑制脂类和糖类的吸收。但由于豆浆并非完全无热量，所以要注意不要摄入过多。

规则4:搭配富含食物纤维的食物

如果觉得喝无糖豆浆有点单调，可以尝试加入可可或豆粉和水果，搅拌后饮用。其实这样不仅让豆浆容易喝，还有助于提高瘦身效果！因为豆浆的膳食纤维在生产过程中被丢弃。所以如果和富含膳食纤维的食材一起使用，比如可可或者黄豆粉，可以提高饱腹感，不容易觉得饿！