秋分的相关知识有哪些_秋分的简介和意义
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秋分节气是什么意思？
秋分习俗及其保健策略
秋分知识
1.秋分祭月的习俗由来已久。
秋分曾经是传统的“祭月节”。比如古代有“春祭日，秋祭月”的说法。现在中秋节来源于传统的“中秋节”。据考证，最初的“月亮节”定在“秋分”这一天，但由于每年农历八月的日子不同，不一定总有满月。而没有月亮的祭月是大煞风景。因此，“中秋节”后来从“秋分”转移到中秋节。
据历史记载，早在周朝，古代皇帝就有在春分祭祀太阳，在夏季至日祭祀大地，在秋分祭祀月亮，在冬季至日祭祀苍天的习俗。其礼拜场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。它位于四个方向:东南和西北。北京的月坛是明清两代皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子在春而阳，秋在夕。朝者，月之夕也。”这里的月夕指的是晚上给月亮献祭。这种习俗不仅为朝廷和上层贵族所奉行，而且随着社会的发展逐渐影响到民众。
2.二十四节气和秋分的由来
秋分是我国传统节日二十四节气之一，农历二十四节气中的第十六个节气。通常在每年的9月22日或23日。南方的气候从这个节气开始下降。第一，太阳在这一天到达黄经180度，直接指向地球赤道，所以一天分为24小时，各12小时；世界上没有极端的昼夜现象。在中国古代，秋分被分为三个时期:“雷声来了，声音就会停止；第二，等蝎子毛坯户；等待水变干。“秋分以后，北极附近的极夜范围逐渐扩大，南极附近的极日范围也逐渐扩大。二十四节气说，“八月中旬，春分见”，“分者平，故谓之分”。"
秋分时节，中国大部分地区已进入凉爽的秋季。来自南方的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，造成反复降水，气温一再下降。就像人们常说的，到了“一场秋雨一场寒”的时候了，但是秋分之后的日降水量不会很大。此时，南方和北方的田间耕作是不同的。在中国北方，有一句农业谚语说:“白露早，寒露晚，秋分种麦正是时候。”谚语明确规定了这个地区冬小麦播种的时间；而“白云秋分来，好歌声好稻种遍地”则反映了江南地区的稻作种植时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结为谚语，如“秋分只怕闪电，多米多贵”。
秋季的快速降温，让秋收、秋耕、秋种的“三秋”格外紧张。据研究，秋分在中国一直被视为农耕的象征。汉末崔莽在《四人月令》中写道:“凡种麦，白鹿原可在薄田，秋分在中田，后旬在中田。”秋分是收获的好时候。农民朋友要及时抢收秋收作物，避免初霜冻和连阴雨的危害；还要及时提早播种冬季作物，为来年的高产打下基础。(算命师www.bmfsm.com)
3.秋分的习俗
1，秋节到月亮
秋分曾经是传统的“祭月节”。比如古代有“春祭日，秋祭月”的说法。现在中秋节来源于传统的“中秋节”。据考证，最初的“月亮节”定在“秋分”这一天，但由于每年农历八月的日子不同，不一定总有满月。而没有月亮的祭月是大煞风景。因此，“中秋节”后来从“秋分”转移到中秋节。
据历史记载，早在周朝，古代皇帝就有在春分祭祀太阳，在夏季至日祭祀大地，在秋分祭祀月亮，在冬季至日祭祀苍天的习俗。其礼拜场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。它位于四个方向:东南和西北。到目前为止，中国有许多历史古迹，如拜月祭坛，月亮亭和月亮塔。祭祀月亮的民俗因地区而异。
北京的“月坛”建于明朝嘉靖年间，用于皇家祭祀月亮。《北京中国年》记载了北京祭祀月亮的习俗，说:“中秋之夜，人们立起月宫的象征物，兔子像人站在上面；陈瓜国当庭；饼面绘有月宫蟾兔；男女拜香烧之。”北京还有一个特殊的祭月习俗，那就是“男人不祭月更拜”，也就是民间谚语所说的“男人不拜月”。
杭州的祭月习俗与北京略有相似，但称为“斋月宫”。“家家户户都有一瓶兰花，香烛，仰望天空。幼儿拜月，灯前戏，名曰斋月宫。”民间给小财神的供品，大到满脚，还有书桌、几案、碗碟、衣服、乐器等物，都缩减到寸，俗称“小摆设”。
在广东的中秋节期间崇拜一尊木雕的凤冠和下关月亮。在南方的一些地方，有供奉芋头的习俗。传说元末农民起义推翻了元朝的统治，元朝统治者的头颅被用来祭月。因为“元”的音与“印象”相近，后来人们就用“印象”来代替。
南昌以前有句老话叫“男不拜月，女不祭灶”也就是说，在拜月，男人是不能参加的，因为在古代，有一种观念是男尊女卑，男人不能向女人下跪。月宫里的嫦娥是个女人，她很女性化，所以男人不能参加拜月。
2、竖蛋
当秋分到来时，蛋是漂亮的。每年的春分或秋分，中国很多地方都有几千万人在做“竖蛋”实验。选一个“匀称”的鲜鸡蛋，软软地放在桌上。虽然输的人多，赢的人也多，竖起来的彩蛋很漂亮。
3.吃秋菜
在岭南地区，开平苍镇谢氏，曾为四市(今以鹤山为五市)，有一个未断的习俗叫“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野生苋菜，村民称之为“秋蒿”。秋分那天，全村人都去摘秋菜了。在野外搜索时，往往是绿瘦的，大约一个手掌的长度。采摘下来的秋菜，一般在家里和鱼片一起熬制，称为“秋汤”。有句顺口溜:“秋汤脏，洗肝肠。”全家老少平安健康。“从秋天开始，人们仍然在家里祈祷和平与健康。
苋菜含有许多营养成分。丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌效果。炒野苋菜有解毒、利尿、镇痛、明目的功效。吃了能增强抗病防病能力，健康少病，滋润美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等症。
其实岭南风俗中所谓的“秋汤”也和中医提倡的秋季滋补是一致的，只是岭南风俗比较典型，有点土，没有上升到中医理论的高度。
4.崇拜上帝
秋分前后的民间节日有:2月15日是张凯的生日:王声，又名“陈”是唐代的一位勇士，为漳州做出了贡献，死后成为漳州的守护神。2月19日是观音菩萨的生日，每到生日，很多信众都会去观音庙朝拜。2月25日三山王祭祀日:三山王指广东省潮州府揭阳县的独山、名山、金山等山神。早年潮州客家移民秋为守护神，所以信徒以客家人为主。
5.送秋牛
秋分马上就到了，到时候会有人挨家挨户发秋牛的图片。画面用红纸或黄纸印上一年四季的农历节气，还印有农民的耕田图案，称为“秋牛图”。给图的都是民谣歌手，主要说一些不违背农时的秋耕好运之类的话。每到一个房子，他们更是看到什么就说什么，直到房主高兴给钱。虽然说出来的话很随意，但是每一句都押韵优美。俗称“秋”，秋人被称为“秋官”。
6.粘住麻雀的嘴
根据习俗，农民在秋分这天放假。家家都要吃汤圆，十几二十几三十个不需要包的汤圆煮好了，用一根细细的竹叉放在田边的户外田埂上，叫粘麻雀嘴，不破坏庄稼。
当然，用汤圆粘麻雀嘴只是农民美好的想象和愿望，但也说明了一个道理，那就是汤圆比较粘，不易消化，不宜多吃。汤圆多以糯米为主要原料，配以其他配料制成。糯米性温味甜，添加的食材往往糖分和热量都很高。春寒时节少量食用，有助于补充身体热能，补虚、调血、壮阳、健脾。但糯米粘稠，不易消化，吃多了容易积食。搭配葱、蒜等辛辣食物，可以平衡汤圆的萎靡效果。
总结:在秋分这一天，人们会有相关的传统习俗，比如贴鸟嘴、送秋牛、祭神、吃秋菜等等。
秋分节气介绍
今年的春分节气是9.22-10.7。春分时，太阳直射赤道，昼夜各12小时。《春秋故事》记载:“秋分，阴阳亦半相，故昼夜寒暑。”在宋代，秋分是数百名官员的节日。秋分过后，“一场秋雨一层寒”的体验更加明显。保健要注意润燥秋燥，养脾胃，防秋凉。
平和体质与秋分饮食小贴士
适宜:小米、玉米、菊花、菠菜、南瓜、莲藕、板栗、土豆、萝卜、苹果、柚子、石榴。
秋分过后，昼夜温差大，常有阵阵秋风，使气温迅速下降，感冒越来越重，空气干燥，成为各种疾病的多发季节。所以饮食以润燥益气、健脾养肝清肺为核心，润酸之品必不可少，但要注意寒凉之性。主食粗粮细粮搭配比单吃米饭好，可以搭配一些能健胃清热的小米；或者放些大黄米，健脾和胃，补中气，温肺止咳；或者吃点玉米，调节食欲，益肺安神。蔬果方面，要顺应天时地利，吃一些时令的菊花、菠菜、南瓜、莲藕、板栗、土豆、萝卜、蘑菇、香菇、大白菜、苹果、柚子、石榴。此外，鲈鱼入秋后开始增重，肉质洁白如雪。正所谓“西风斜日，鲈鱼闻香”。对脾胃有好处，滋补肝肾。适合“糊秋肥”，最好清蒸，避免油炸、烧烤。
另外，今年中秋节在秋分节气，中国很多地方都有农历八月十五吃鸭子的习俗。“秋风起，鸭子肥”，正是品尝鸭子美味的好时候。而且鸭肉“养五脏之阴，清劳之热，养血利水，养胃生津”，是秋季佳品。-另外，月饼虽然是中秋节的食品，但甜腻，不宜多吃，也不宜当早餐或夜宵，对脾胃不好。最好把月饼切成小块来享用，这样既可以享用各种口味的月饼，又不会增加身体负担。
少吃:辣椒、葱、姜、辣椒、油炸、油腻、苦瓜、生菜、芦荟、苦菜、啤酒。
医学研究表明，胃肠道对冷刺激非常敏感。在气温多变的秋季，饮食宜温、软、淡、素，做到定时定量，避免暴饮暴食，避免吃生冷、过热、过硬、刺激性食物。为了减轻秋燥症状，不宜多吃辣椒、葱、姜、花椒等燥热之品，少吃油炸、油腻食物。另外，农历八月宜减少苦味，少吃苦味的苦瓜、生菜、芦荟、苦菜、啤酒。
忌吃:豆芽、豌豆苗、苜蓿芽、生蒜、肺、猪肚、芹菜、生蜂蜜、鸡蛋。
“千金方”指的是千禧年和秋分的节气:“不吃芽(植物的‘幼芽’，如豆芽、豌豆苗、苜蓿芽等。)，这会伤害人的神经，使人喘气，感到气短。不要吃生蒜，生蒜让人生坏疽。不吃野鸡肉(山鸡)，不吃五花肉，冬天咳嗽。《本草》说:“不吃狍子肉，上火。不要吃芹菜，可能会生病，头发可能会干，可能会有小腹胀。不吃生蜂蜜，不吃鸡肉，疼。”《金匮要略》:“三秋不能吃肺。”
平和体质的春分运动小贴士:运动可以调理气机和心神，避免出汗。
秋分，湿气已去，沙尘未起，空气特别清新，特别适合户外运动。运动主要是增强肺功能，调气养神的瑜伽、气功、太极拳都非常适合，可以使上下之气贯通人体，提高肺的生理功能，抵御寒气对身体的入侵。实在没时间运动，多深呼吸也有好处。避免过度剧烈运动，以保护阴精和阳气不受损害，否则出汗会使人津液和真气消散，这肯定会损害身体健康。同时要注意天气多变，忽冷忽热，空气干燥的特点。运动时，要适时穿上衣服，多喝水。
平和体质和秋分小贴士:秋养，早睡早起，秋冻适当。
北方的寒冷逐渐南下，秋风飒飒，气候逐渐由热转冷，早晚温差大；南方也进入了真正的秋天。此时阳气渐收，阴气渐长，人体的阳气也藏在里面。养生一定要注意维护记忆中的阳气，日常的调整不能违背“养”的原则。首先，宜早睡早起，以符合阳气的收敛；其次，秋季适当冷冻，上身不要一下子穿太多，有意识地让身体“冷冻”，可以锻炼和激发防御功能，增强御寒能力。当然，秋冻也要有个限度，以不觉得太冷为前提，下半身是最不适合冷的。短裤、短裙和凉鞋在这个时候已经过时了。
平和体质与春分情绪小贴士:不要悲伤，但要克制。
秋应在肺，以情志为主，对人体会有一定的影响。一般来说，秋天人的情绪不太稳定，容易烦躁或悲伤，尤其是草枯叶落，花木凋零的时候，往往会引起一些人心中的压抑、凄凉、暮气沉沉，产生一种悲伤的情绪，而悲伤最容易伤肺。所以，秋季养生要让自己感到乐观，享受硕果累累的喜悦。可以邀请亲朋好友到农家乐采摘收获的蔬果，也可以爬山赏景，领略奇景，令人心旷神怡。只有不悲不矜，才能做好冬天潜阳的准备。
平和体质秋分茶小贴士:酸梅汤
对付秋燥，离不开水，酸甜乌梅汤能更好地补充人体体液，缓解干燥症状。准备乌梅120g，代用花30g，桂花10g；先烧开2升水，然后将乌梅放入开水中，烧开，再用小火煮一个小时，然后取出乌梅，放入代花和桂花，煮三到五分钟。香味出来的时候，加点冰糖，温温的喝。建议不要冰敷。温茶解渴，不伤脾胃。
秋分节气的意义
秋分(二十四节气之一)
秋分是二十四节气中的第十六个节气，时间一般是每年公历的9月22日至9月24日。秋分当天，太阳到达经度180(秋分)，几乎直达地球赤道，世界各地昼夜长短相等(不考虑大气对太阳光的折射和早晨的阴影)。古代有“春祭日，秋祭月”的说法，秋分也曾是传统的“祭月节”。现在中秋节来源于传统的“中秋节”。
秋分后，太阳的直射点继续从赤道向南半球移动，北半球各地的白昼开始变短，黑夜变长，即一天中的白昼开始比黑夜短；南半球则相反。因此，秋分也叫落点。在北极和南极，秋分那天，太阳整天都在地平线上。之后，随着太阳的直射点继续南移，北极附近开始了为期6个月的极夜，范围逐渐扩大后缩小。南极附近开始了为期六个月的极日，范围逐渐扩大，然后缩小。
2065438年6月21日，国务院关于设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018日起，将每年农历春分设立为“中国农民丰收节”。
秋分节气的由来:
秋分是中国传统节日二十四节气之一，在公历9月22日、23日或24日，太阳达到180度。秋分“二十四节气”的含义:“八月中旬见春分”。“分”的意思是把白天和黑夜平分。和春分一样，太阳直射地球赤道，昼夜相等。此后阳光直射的位置南移，北半球白天逐渐变短，夜晚变长，气温下降，在全国范围内具有普遍意义。秋分的时候，“分”就是“半”的意思。秋分之时，世界如昼夜之长。秋分过后，北半球白天越来越短，夜晚越来越长，南半球白天越来越长，夜晚越来越短。"
秋分的特点秋分节气在二十四节气中比较特殊。秋分的气候在秋分的时候，我国大部分地区都进入了凉爽的秋季，来自南方的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，导致降水连连，气温也一降再降。就像人们常说的，到了“一场秋雨一场寒”的时候了，但是秋分之后的日降水量不会很大。此时，南方和北方的田间耕作是不同的。在中国北方，有一句农业谚语说:“白露早，寒露晚，秋分种麦正是时候。”谚语明确规定了这个地区冬小麦播种的时间；而“白云秋分来，好歌声好稻种遍地”则反映了江南地区的稻作种植时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也归纳为谚语，如“秋分只怕闪电，多米多贵？”
总结:时光荏苒，所以要珍惜身边的人，无论是家人还是朋友，因为这辈子遇到他们是一种注定的缘分！
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